1/fゆらぎ

お寺でのエアリアルヨガ。
キャンドルを灯して行うエアリアルキャンドルナイトをして以来、自宅でも定期的に灯しています。
地元でキャンドルを作っている方もいて、直接お話していくつか素敵なキャンドルを購入しました。
キャンドルが全く初心者だったので、小さめのとか、キラキラのジェルキャンドルとか、ちょっと甘い香りのソイキャンドルとか、いろいろ集めて初めてのエアリアルヨガキャンドルナイトを実施しました。
キャンドルナイト後に小さく残ったキャンドルをどうしたらいいか迷った結果、片付けだと思って灯していましたが、
まんまとハマってしまいました😅キャンドル沼に。
不定期に揺れる炎は癒やしのゆらぎ（1/fゆらぎ）と言われますね。ぼんやり見てるとすぐに時間が過ぎてしまいます。溶けたロウがキャンドルの端を決壊し流れ出す。糸芯が長くなり、炎も大きくなる。
変化してないようでゆっくり変化していくのを見ているのが好きなんです。
瞑想とかマインドフルネスとかヨガもそうですが、「今ここ」に意識を向けて…などと言いますが
そういう概念、難しく考えなくてもキャンドルをぼぉーっとそのさまを見ているだけで「今ここ」に自然と意識が向くようです。
今、燃えている炎。今、溶けていくロウ。少しずつ伸びていく芯。だだ目の前、キャンドルを眺めているとなんかスッキリするんです。あっという間に小１時間過ぎてしまいます。
頭の中が常にぐるぐると働きやすい私には空っぽの時間を作るためにもバランスをとるのにいい時間となっています。
私の場合、延々とこのぼーっとした時間を作ってしまうのですが😅お風呂の時間や寝る前の時間、少しの時間でも切り替えになりますよ。（お風呂はオススメです）
この時間の費やし方をムダととるか贅沢ととるか
その時の自分次第ですね。（そんなことより、早く寝たい！そんな日もありますよね😊）


お気に入りは木芯のキャンドル🕯

バーナーのようなブォーという音時にパチッパチッと焚き火のような音
炎のゆらぎも小さな音も1/fゆらぎを存分に味わえますよ！



#お寺エアリアルヨガ#エアリアルキャンドルナイト#木芯キャンドル#1/fゆらぎ