食が細いとキツイ…

スポーツキッズにおいて三食以外にも補食として
栄養補給をすることが必要になってくる

小学校には補食をもっていくことは難しく
となると
練習前（帰宅後、チームに行くまで）
練習後（練習終了後、帰宅まで）に補食を摂ることになる

補食とはエネルギーだけでなくタンパク質、ビタミン、ミネラル
も補給できることが望ましいので

お菓子の類は除かれることが多い

我が子にはおにぎりやバナナ、100％ジュースなど
準備していったとしても
他の保護者からお菓子の類をもらう事がある

我が子だけ食べる事が出来ないのはかわいそう
好意を断ることが申し訳ない
といただく

食が細い子はもらったお菓子を食べることで
夕食を食べる事ができなくなる

じゃあ、どうするか…

皆さんだったらどうしますか？