たくちゃん

アスリート向け💪 🟡潜在的な能力を引き出す！ 🟡人間関係のトラブル解消のサポート！ 自分を知り、成果を出すためのセッション ・公認スポーツ栄養士 \約20年オリンピック選手、実業団選手の栄養サポート経験/

たくちゃん

アスリート向け💪 🟡潜在的な能力を引き出す！ 🟡人間関係のトラブル解消のサポート！ 自分を知り、成果を出すためのセッション ・公認スポーツ栄養士 \約20年オリンピック選手、実業団選手の栄養サポート経験/

０からのスタート

過去を振り返ると信頼を積み上げてきて お仕事を頂いてきた 結婚、妊娠、出産、子育てを選んだ そのことに後悔はなくて だからこそ、０からのスタート 結婚、妊娠、出産は期間限定だと 認識していて だから今、０からのスタートをしている ボランティア⁈と思えることも多々ある だけれども、仕事を頂けるだけでもありがたい わけで…（しかも、自分がやりたい・できる事の依頼） もう一回 22歳から30歳までの軌跡をたどり しかし、かつてとは、やっぱり違うルートで 私が描いた絵を

たくちゃん

    • あなたの人生はあなたのもの

      選手との関わり方として 優しいけど厳しい⁉︎ サポートはするけどし過ぎない⁉︎ 急遽、どうでもいい⁈ という 結局のところ選手次第！だなと 彼らが得たい結果に対して 出来ることをするだけで 私がとやかく言う事ではない だって彼らの人生だから こうしてほしいがあればやるけど 私から押し付ける事はしたくない 提案はするけど やるかやらないかは 相手次第 自分が源 自責 自分で決めた方が責任を持って 取り組めると思うし 結果うまくいくと信じている やりたいように

      たくちゃん

      • チャンスは前髪しかない

        チャンスはやって来たそのときに しっかりと捉えないと 逃してしまうぞという意味のことわざ 自分自身が目の前にきたチャンスを 掴んできたタイプなので 側から見て それってチャンスじゃない？って思うと 全てを捨ててでもやったらいいじゃない？と 背中を押したくなる(というか押す) だって次はないかもしれないし チャレンジした方がもっとたくさんの人達を 幸せにできる可能性がある 例え一時期 人を傷つけてしまったとしても 成し遂げれたら あの時応援して良かったと 納得できるので

        たくちゃん

        • やっぱり信頼関係

          失敗はしてもいい 何度もやればいい しかし 周りに迷惑や心配をかけたのであれば 謝罪をしたら？とは思う メッセージで伝えても その後、対面した時に 態度や言葉から 「私は悪くはない、間違っていない」って 言われてなくても伝わってくる 本心ではない 誠意が伝わってこない その場さえ良ければいい そういう態度に 私の心のシャッターが降りる もう、開くことはないな 勉強、勉強！ 人のふり見て 我が振り直そう！

          たくちゃん

          戦わない

          自分の正義があるほど 人と戦うことになる 私は私の価値観を持ちながら 相手の価値観も一旦受け入れる事はできる その後には妥協点を探す 自分の考えは大事 だけれども相手の考えも尊重したい だって、すべてが違うから 目の前の人と一緒な事ってほぼない みんな違って当たり前 みんなの正義があっていいし ない方が危うい じゃぁ、どうするか 対話したらいいんじゃない？

          たくちゃん

          戦わない

          たくちゃん

          畳み掛けるように色々と起こる

          悪気はないのだけれど ちょっとした自分の言動が 相手を不安にさせ、不満を抱かせ 何かをきっかけに その負の感情から 感情をぶつけられたり 行動に移されて離れていったりと チリツモのエネルギーの大きいことよ また、そのタイミングに 自分が大切にしていた ヒト、コト、モノの いづれかもしくは全てを失う 人のフリ見て我が学ぶ 自分はそうならないように ヒトを大切にしているだろうか コトに責任を持っているだろうか モノに感謝しているのだろうか を自分に問う できてないよっ

          たくちゃん

          畳み掛けるように色々と起こる

          たくちゃん

          知っていてもできない

          人間関係とは生きていく中で 無関係な人はほぼいない 私は統計学を学び始めて 更に人間関係が良好になった 私よりも先に学んでいる 深く学んでいても 活かせてない人が結構いて… 感情を入れずにそういうものだと やり取りをしたらいいのにと思うことが かなりある 人間は感情の生き物だというが 本当にそうだなと 結局、活かしていかないと 本人も苦しいし 周りも 「え？学んでますよね？人に教えていますよね？」 ってなるよなぁと ただ、わかっていてもできないという 個性の持ち主

          たくちゃん

          知っていてもできない

          たくちゃん

          寒くなってきましたねー

          立冬がすぎ冬が本格化してきますね！ 体調管理には早寝早起き 睡眠時間が確保できないなら 早寝遅起きでもいいです 食べる事も体調管理に重要ですが 睡眠の方が身体の回復を担っていますよね 選手の中でも 食欲不信より睡眠障害が長く続く ことの方が心身ともに元気では いられなくなる 早く暗くなって 朝もゆっくりと明るくなりますから 目覚ましはかけずに 眠れるだけ眠るというのも 試してみるのもいいかもしれません

          たくちゃん

          寒くなってきましたねー

          たくちゃん

          アウトプットは言葉(話す、書く)だけじゃない

          頭では理解していても 動画で確認して 「そう、そうこれはこう」って 一見、できそうな事でも (以前やっていた事も含めて) 久しぶりにやってみると 体が動かない… 定期的にやってみないと鈍る クオリティは下がり スピードは遅くなり 精神的か焦りもでたりと いい事がない… アウトプットは言葉ではしていたけど アウトプットの形は他にもある事を 痛感した一日だった

          たくちゃん

          アウトプットは言葉(話す、書く)だけじゃない

          たくちゃん

          お客様の問題解決

          今日、歯のクリーニングに行きました ３ヶ月に一度行っているのですが 毎回担当が変わります 変わってもいいのだが 歯の汚れを綺麗に取ってほしいという 私の問題解決に対して 分かりやすく汚れが残っているのに 「はい、終了です」と平気で言われた 誰がどうみても 解決していないのに堂々と 言ってのける姿に逆に関心した あまりに汚いままなので お願いして綺麗にしてもらった 目を隠される分 聴覚や触覚からの情報になるわけで 大雑把さが顕著になる 歯科衛生士同志で練習はしないのだ

          たくちゃん

          お客様の問題解決

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          心からやりたいことをやる

          自分の人生の大抵の時間をやりたいことに 費やせている事に感謝した 私が17歳の頃 今よりもっとスポーツ栄養士として仕事に就くには ハードルが高かったと思う 今、思い返せば、できる事はわずかな学生が やりたい気持ちは十分にあった私は こういうことがやりたい やらせてください 協力してくださいと頭を下げることができていた ように思う とにかく動いて、実績を作る 自分がどう思われるかよりも目の前の選手のために 選手が目標を達成するための方が大切だった だれかとの勝負ではなく

          たくちゃん

          心からやりたいことをやる

          たくちゃん

          笑顔のチカラ

          本日は、チアリーディングの発表を見に行った 音楽に合わせて動くという点では ダンスと同様ではあるが チアは笑顔がプラスされる チア→応援することの通り 笑顔には応援のチカラがあるなと体感して分かった 愛は勝つ（KAN）に合わせての演技ではあった ウルッと来て 涙をこらえた… 信じることさ 必ず、最後に○○は勝つ！！！ ○○にあなたなら何を入れますか？

          たくちゃん

          笑顔のチカラ

          たくちゃん

          言いたいことが言えなくなるのは…

          これは反省なのですが… 息子が今朝吐いたそうで かなり時間が経ってからの事後報告… このところというか 私の中で4歳を過ぎると もう、自分でやれるからやってほしいという考えから 手出しをほとんどしなくなる それは一見 信頼しているから任せているという側面を持ちながら 私は私の人生の時間を使いたい（使える年齢になった） という想いで…。 そんなことでいちいち言ってこないでという気持ちも 存分に伝わっている かたや、アスリートサポ－トにおいては どんな小さなことでも言ってね

          たくちゃん

          言いたいことが言えなくなるのは…

          たくちゃん

          がっかりすることもある…

          大好きな韓国料理 ビビンバ、ヤンニョムチキン、ピリ辛麺のセット を食べた 結論から言うと 辛味、うまみよりも しょっぱくて、ビビンバのご飯はぐちゃぐちゃだった うま味と辛味で塩分の減らすことはできても 塩味でうまみと辛味を引き出すには限界がある 味付けだけでなく食感（テクスチャー）の大切さも 美味しくないものを食べることで 改めて気づかされた 選手へのごはん提供に関しては いつ食べるかから逆算して最後の仕上げを考える お宅にお邪魔して何食か作って冷蔵庫にいれて 置く

          たくちゃん

          がっかりすることもある…

          たくちゃん

          できてないは伸びしろ

          栄養相談や個性発掘セッションで 何が一番困るかって 上手くいっている人 言うことなし はい、終わり えっ？ 時間作ったのに？ お金払ったのに？？ でも言うことないです！ やり続けたらもっとよくなります かたや、お伝えしてもしっくりこない ほしい言葉をかけてと思われる時には まだまだ、気づいていない、受け入れてない、 疑っている、やるという決心がついていない えっ？本当にそうなの？って 自分では気づいてないだけで 周りは結構気づいていて でも言わないでいる(言えないで

          たくちゃん

          できてないは伸びしろ

          たくちゃん

          思い上がるな…

          栄養士のコレいいよ…は 美味しいだけではなく この栄養素が摂れるっていう事で オススメする事が多い みんな好きだろう(嫌いではないだろう)という 前提で話をしてしまうと 伝えた相手が 嫌い、苦手、食べたことがないとなると 良さを伝えたとしても 「自分には関係のない話」として その時間はただ一方的にコチラが 話しているだけとなってしまう そんな学びをする機会があって すごく参考になった リサーチって大事！

          たくちゃん

          思い上がるな…

          たくちゃん