10月8日（日）今日1日なにも出来なかったと思う日は夕方プチウォーキングをすると1日の達成感を感じるから不思議

朝、妻の出勤と一緒にプチウォーキングに出かける。
帰宅後は、毎日のルーティンのiPadで新聞を流し読みと
iPhoneでDiscord  NFTコミュニティに書き込みをする。

今日は気持ちが無風（空っぽ）な感じなので、アマプラで
映画でも見ようとザッピング。

なかなか、ときめくのは見つからないなぁ〜と思いながら、
ドラゴンボールにたどり着いた。

ピッコロがスマホで話していたり、悟飯が昆虫の論文を
書くから幼稚園にお迎えに行けないぁ〜など面白く
見ていたが・・・いつの間にか爆睡、映画はエンドロールに・・・w

中学生時の少年ジャンプにお熱だった時とは違うよねぇ。

お昼を食べた後も Kindle読みあげ読書をするが
読むぞ〜と思うとウトウトと、「あっ！」と起きて
膝を立ってて再度読みはじめてもカックン。
体制を変えても無駄らしいね。

こんな日はなにしてもダメなんだなぁ〜と思い。
洗濯物を取り込み、お米を研いで夕方4：00頃に
ウォーキングにGO。

今日は家の周りで歩いてない所に侵入してみた。
侵入と言っても違法性はゼロです。

耳のお供はポッドキャスト。
今日は「神田伯山の問わず語りの神田伯山」
気持ちの良い毒舌ありで最高の放送。

そんなこんなで7500歩位歩いていた。
歩いている時、音は耳から入っているが、
頭の中ではなにも考えていないプチ瞑想的
になるから気持ち良い。

家に帰って来てもプチウォーキングなので
適度な疲労感がとても気持ち良い。
「あっ！なんか良い1日だったなと達成感を感じる」
まぁ〜単純なだけなですけどねw。

なんか上手くいかない時はやることは手につかないで
無意識にスマホをみたりして1時間くらい
すぐたってしまうからそんな時は『えいやぁ〜』
と思いきってプチウォーキングしたら気持ち良い
ことに最近気付きましたw。

今日も最終的には良い1日を過ごすことがでた。