健康診断の結果が送られてきた。 いつも通り、経過観察だろうと思っていた。 便潜血検査陽性。大腸内の精密検査 要。脂肪肝 え…嘘？ 確かに急激に太ったけど まさか？ 51歳 166センチ 65.9キロ この5年間で体重10キロ増。 見た目は太っていて嫌だったけど、忙しいのを理由に運動も一切しなかった。体調も特段悪くなかった。 でも再検査。父が大腸癌になった事があったので、可能性的にあるかもしれない… まずい。ダイエットしよう。 まずは、食を見直そうと思った。 『空腹こそ最
