喜びに変わる瞬間

鬱
と聞くとすごく大袈裟で深刻なように聞こえるかも知れない。

しかし鬱は誰にでも当たり前のようにある事でこの世の中を生きる人が鬱にならない方がおかしい。

私も鬱の1人だ。
しかも私は深刻だ。
病院で診断しないだけで、
私は幼稚園の時から鬱だった。

鬱は、考えにハマるとズッーと同じ考えに
ハマり込んでしまう。

だから他の事をして気を紛らわしたりもする。

しかし、それでは根本の鬱は解消できない。
私自身も、どうやってその鬱を抜け出すか模索中だ。

鬱を解決するには
喜びが必要。
喜びがないと結局は倒れてしまう。
喜びでないと、生きてる心地がしなくなる。

表面的な喜びでなく
心からの喜び。

溢れる喜び。

自分でも模索中。
だけど、目の前の嫌な事を乗り越える時に
できた時に喜びが溢れる。

だから、自分も乗り越えられるように💪

考え方を変える。