ボディイメージ

ヨガのインストラクションは

指導側の意識・表現の仕方etc……

その人の言葉によって

同じポーズだとしても

見た目が同じだとしても

体感がまったく異なる

生徒さん自身のボディーイメージでも

体感が異なってくるのではないかなと思う

受け手としては

さらっとヨガレッスンが流れるけど

その裏には練にねられた

シークエンスが存在する

簡単なようで奥が深いヨガ🧘

だから好きなんだろうな🫶