＼1月の目標／
思考で考えてみた目標は
＜生活のペースを取り戻し、無理のない継続できるルーティンを作る＞
MBTIがINFJだから計画を立てるのは好き♪
いろいろ想像しながら「いつまでにこれして～
こうだから、次はこうしたらいいよね」と計画がサクサク立たる。
でも、最初の意気込みはどうした?!
あれ？ 大変……。しんどい……。無理かも。
まっいいか。
と計画は忘れ去られていく。
今年は、それをやめたい！！！
小さな成功体験を重ねて、成長を実感したいから
１ヶ月かけて、ひとつずつルーティンを増やして
無理のない範囲でできることを続けようと思う。
ちょうど明日は月曜日。
基本のルーティンは平日を基準に。
明日はまず、スマホ触ることより先に掃除をする🧹🧹
これできーまり✨
時間は有限。
アドバンスカラーでもやってみよう。
気になるキーワードは
今回は喉のチャクラが気になった。
キーワード的には自己表現って感じかな。
言葉で伝えることを大切にしたい。
「おはよう」「ありがとう」「ごめんなさい」
他にも、わかって欲しいと思うことを、察知してもらうんじゃなくて自分から話せるように。
伝え方も勉強しないとな。
イライラしちゃう時は、大概その奥にイライラの本質が隠れている。
本当はどうして欲しかったのか。
そして、どんな気持ちになったのか。
自分を見つめて、上手く伝えられるようになりたいな。