テンション上がる食事！

こんにちはやすをです！
今日は『元気をもらったあの食事』について
お話ししたいと思います

あれは小学生のころだと思いますが
はっきりとした時期は思い出せませんが
初めて食べた！カレーライス！に
衝撃をうけました

なんだこの美味しい食べ物は！！！
食べ終わり即座に『おかわり！』と
言った記憶があります

その日からカレーの匂いを嗅ぐだけで
元気になってたこどもでした
子供って単純ですね！笑

おじさんのいまでも単純すぎて
幼稚だなと反省している日々です

スパイ効いてて元気モリモリ！

私の『元気をもらったあの食事』と
聞かれたらカレーライスと
迷い無く答えてしまいますね！笑

そうカレーライスが大好物ですし
食事の中で1番
テンションが上がってしまいます

例えば、嫌なことが無くても
家に着きカレーの匂いが
したら瞳孔が開き
“ただいま〜"の声も
ワントーン上がって
いつもよりハキハキと
言ってしまうくらい
大好物です

カレーライス

いろいろな食べ物を
スパイスの入ったルーと
一緒にご飯と食べることが
できるカレーライス！
野菜や肉、魚などの具材を
たくさん入れるといろいろな栄養素が
摂取できるので体の健康にも役立ちますね

カレーライスは
インドから日本に伝わった料理の一つで
今や日本人にとってもなじみ深いメニューの一つです

スパイスの効いたルーにたくさんの具材を入れ
自分好みの味にアレンジすることもできます
体にいい栄養素がたくさん入っていて
体の調子を整えるのに役立つと聞きますし
良い栄養素を摂取できることで
元気になるだけでなく体も強くなるイメージが
私にはありますね
炭水化物やタンパク質
ビタミンなどの栄養素を含んでおり
食事の栄養バランスを保てると思います
カプサイシンという成分が含まれており
体温を上げる作用があるため
体を温める効果も期待できますよね
スパイスには抗酸化作用や抗炎症作用があるものもあり
健康面でも優れた食事と聞きます
みんなもぜひ食べて欲しいです
カレーライス最高！！！

くん！くん！

くん！くん！いい匂い！
カレーの匂いは
本当においしいそうな匂いがします

食べるとさらに気分が良くなるし

心理的な効果も期待できます

カレーに含まれる香辛料の香りには
脳に刺激を与えて気分を高める効果があります

特に、クミンやコリアンダーなどの
スパイスにはリラックス効果があるため
ストレス解消にも効果的です

多くの人が好きな味であるため
食べることで心を満たすことができます

時と友に

食べることと同時に
食してる時間も
とても大切だと感じます
家族や友達と一緒に食べると
楽しい時間を過ごすことができますし

みんなで食べると話も弾んで
仲良くなれることで
家族や友達とのコミュニケーションから
いろんな話や考えなどが
頭に入ってくことで
刺激とともに相手のことが知れて
一石二鳥ですね

さらに美味しく感じますね

手軽に作ることができるので
忙しい日々でも簡単に食べれて

いろいろな種類があるから
自分好みの味を選べる

辛いものが好きな人や
あっさりした味が好きな人

いろいろな味があるから
自分に合ったカレーライスを
選んで食べてみてね

手軽にレトルトやインスタント食品も多数販売されています

いろいろなスタイルで楽しめるのも
カレーの魅力の一つですね

まとめ

私にとってカレーライスは
今では当時を思い出す食事の一つであって
日々のモチベーションを上げてくれる
武器のような存在になっていますね

もちろん食べることも大好きですが
作ることも大好きなので
今後は、いろんな種類を作り味わい
カレーライフを楽しんでいきたいと思います

最後まで自己満記事を
ご拝読いただきありがとうございます。