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落ち着いて愛と感謝と信頼の気持ちを持って、To Doリストに書いたことをこなしていき、できなかったものは笑いきるのがいい。
瞑想の習慣を続けるコツ
瞑想の効果はいたるところで唱えられています。ストレス解消やリラックス、集中力を高めるなど。
私も、瞑想を日々の生活に取り入れ、効果を実感したことのある一人。
瞑想は「しなきゃ」という気持ちでやるのではなくて、ルーティン化できるといいなあと思っています。
というのは、「やらなければならない」というラベルをはった時点で、それはタスクになってしまうから。そうなると、瞑想へとマインドや行動を切り替え
五感が喜ぶ、美しい言葉に出会った幸せ
数年前、美しい言葉に出会った。
出会いの場所は、スキンケア&化粧品会社の「THREE」さんの商品パンフレットの中。
店頭でいただいた。表紙のデザインから美しくて、手にした瞬間からいい波動を感じていた。
五感を刺激された言葉一度目を閉じて、心を整えてから、次の言葉を読んでみてください。
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CONCEPT
ナチュラルは確信へ。
THREE のスキンケア、その原点となるのは
毎日を「最高の一日」にするマインド
おはようございます。
質問です。今日は「最高の一日があなたを待っている」と思いますか。
「最高の一日」は年に数回?!これまで生きてきた中で、夜寝るときに、「あ~、今日は最高の一日だった」という日が、少なくとも一度はあったのではないでしょうか。
そして、その一日というのは、「恋人に告白してオッケーをもらった」「テストで満点をとった」「先生に褒められた」など、いわゆるいいことが起きた日の場合が多
違和感や恐怖を感じたときに、私はどうするか
ギャー!
私の今朝は、この叫びから始まりました。
~・~・~・~
暗い中、シャワーを浴びるために地下に下り、シャワーカーテンを開けると、その床には黒光りするなにか。
私の目と身体は一瞬にして、そのものの正体を捕えた。
「ねずみ!」
ギャー!
背筋ぶるっ、冷たい水が流れる。
「ねずみ!ねずみ!」
私の声にびっくりして見に来た家族。
「いないよ」
後から見に行くと、もういなくなっ
ツラい朝、私が布団からどうにか出る方法
おはようございます。
今朝のお目覚めはいかがですか?
(注:朝起きたとき、人生が楽しみで仕方ないという方は、時間の無駄になるのでこの記事読まない方がいいです。笑)
私は比較的よく眠れて、起きた瞬間は気分が少し高まっているのを実感したのですが、目覚めた後すぐに心配事を考え始めてしまいました。
(あの件、メールした方がいいかな。
私の曖昧さ、優柔不断さがよくないのかも。
そのこと、Aさんは
言語を教えるときに大切なこと
私は、15年以上にわたって
日本に住む韓国人ビジネスマン
アメリカに住むアメリカ人ビジネスマン
東京都の学校に通う(フィリピン、中国、アメリカ、タイ、韓国などの)外国にルーツを持つ小中学生
などなど、数多くの人を相手に日本語の個別指導を行ってきた。
その中で、感じることは何といっても自分の「忍耐力」の重要性である。
教えることを我慢する例えば、生徒さんが日本語のテキストを読んでいる時に
マイ読書週間: 『半径5メートルの野望』
はあちゅうさんの 『半径5メートルの野望』を読んだ。
体で感じた感想は「生きる元気がふつふつと湧いた」。
今日までの私私が人生で死にたいと思った「Rock bottom(どん底)」な状況は、幸いにも20代後半の数日間しかない。でも最近のわたしも…
好きな英語を使った翻訳の仕事(フリーランス)をして、でも、ずっと家にこもって仕事することに違和感を覚えたから、ご縁あって日本語を教える仕事もして。