自尊心を高める
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さて今回は自尊心について
そもそも自尊心とはなんでしょうか
自尊心・・・自分の人格を大切にする気持ち、また、自分の思想や言動などに自信をもち、他からの干渉を排除する態度。プライドや自信のこと
よく「自尊心が低い」「自尊心が高い」という
ワードがあると思いますが
つまりは自分自身を肯定して誰からも邪魔されることなく自分に存在価値があると感じることができる氣持ちのこと
低いと自分で自分を大切にしていない・・
高すぎるとプライドが出て他者と孤立する・・
う～んどっちもやっかいですね(*'▽')
自尊心と似ているのが自己肯定感
自己肯定感とは自分で自分の存在や言動を
肯定し認めること
自分で自分を認めたり、
許す感情や感覚のこです
うん、ややこしい(*'▽')
ようは自尊心とは「他者に影響されないプライドの高さ(自己尊重)・独立心」に意味の重点があり、
自己肯定感はプライドや独立よりも
「自分で自分のことを肯定して自信を持つこと」に意味の重点がある
そして自尊心とは簡単に考え方なんですよね
ではその自尊心はいつ頃からつくられると思いますか？(*'ω'*)
答えは・・・
あなたが生れてきたときに
お世話をしてくれた人です
つまりは両親や祖父母
その人たちの言葉、行動によって
あなたの自尊心というものが形成されます
例えば・・お世話をしてくれた人が
「あなたは何もできない子」と言われると
それをあなたは信じちゃうのです
受け入れちゃうのです、
つまりはインプットするのですよ('_')㏌
そしてそれがあなたの価値観となり
あなたの考え方になるんですよね～
それが「思考の癖」になります
おもしろくいうとあなたの自尊心とは
あなた自身の価値観ではなく
あなたにもっとも影響をあたえた周りの人の
価値観なんですよ
だからわたしのクライアントさんにも
口を酸っぱくして伝えるのですが
現実を変えたかったら価値観を変える
まずはそこからなんですよね(*'ω'*)
小さいときに植え付けられたネガティブな考え方を
少しずつ手放すことが
うまくいく人生の歩き方になります🌹
まずは自分の現状、状態を知ること
次にどうしたいのか？
どんなビジョンを描きたいのか？
わたしの講座ではあなたの人生がうまくいく
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そして自分の価値に氣づき
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