【メンタルブロックを外す/ライフコーチをつける価値①】

こんにちは。  

ライフコーチの山下 雄輔です。  

今日のテーマは  

【メンタルブロックを外す/ライフコーチをつける価値①】

僕は昨年8月からライフコーチをつけて、

昨年12月からライフコーチの活動を僕自身も始めました。

ライフコーチという存在の価値を感じているから、ライフコーチをつけているし、僕自身がライフコーチになった訳です。

ただ、ライフコーチをつける価値って、

分かりにくいだろうなと思ったので

【ライフコーチをつける価値って何？】っていうことを、自分の体験をもとに言語化してみます。

今日は、

【メンタルブロックを外すこと】に

ライフコーチはお役に立てます。という話です。

メンタルブロックがかかっている状態とは、

心が無意識(無自覚)にブレーキを踏み、

自分にストップをかけている状態です。

やりたいと思っている(言葉にしている)のに、

なかなか出来ないことってありませんか？

その時は、メンタルブロックがかかっている

可能性があります。

イメージでいうとこんな感じです。

【メンタルブロックのイメージ】

頭/やりたい→アクセル

心/やりたくない→ブレーキ

身体/プラスマイナス０→動かない(変化なし)

いくつかメンタルブロックの例を挙げてみます。

＜恋愛・結婚＞

頭/出会いが欲しい、結婚したい

心/傷つくことは嫌、自由が無くなるのは嫌

身体/出会いの場に行かない。結婚に踏み出さない

＜仕事＞

頭/出世して稼ぎたい

心/出世したら大変そうだ

身体/出世に繋がる行動をしない

＜お金＞

頭/お金を稼ぎたい、お金が欲しい。

心/お金を稼ぐのは大変、お金は汚いなどの偏見

身体/お金を本気で稼ごうとしない。

【メンタルブロックとライフコーチ 】

メンタルブロックは、

無意識(無自覚)で自分にかけているので、

自分で気づくことは難しいです。

ライフコーチがいれば、

あなたが話す言葉、あなたの話し方、

声の大小、あなたから伝わってくる感情から、

あなたがどんな風に見えるか、あなたから何を感じたかを率直にフィードバックします。

フィードバックがあることで、

人は無意識(無自覚)な自分に気づけます。

無意識(無自覚)な自分に気づけると、

メンタルブロックに気づけて、

メンタルブロックを外す機会が得られます。

現状を打破したい人は、まずは自分の無意識(無自覚)に気づくことから始めませんか？

ライフコーチ   山下 雄輔(熊本在住)