「感謝」について深める
こんにちは。
ライフコーチのあっこです。
本日も開いていただき、ありがとうございます。
今回は「感謝」について
思考を深めます。
感謝とは・・・
年末が近づいてきたと感じる今日この頃。
私は自然と
来年のことを意識してしまいますが
コーチングでは
未来に飛ぶ前に
まずは今年の振り返りから。
そのように考えていくと
私は頭の中に
「感謝」という言葉が
思い浮かびました。
「感謝」については、
NVC（Nonviolent Communication:
非暴力コミュニケーション)
の学びの中でも触れてきたので
そちらの観点から捉えることも
私は好きなのですが、
今回は
性格の強み検査（VIA）の
話を中心にしていきます。
「感謝」の強みについて
性格の強み検査（VIA）は
無料・日本語で行える心理検査です。
結果は、
誰もが持っている２４個の強みが
高いものから順に示されます。
私が過去に受けたVIAの結果から
「感謝」の強みの説明を一部引用すると、
自分や周りに起こった良いことに目を向け
それに感謝する心を持つ。
感謝の気持ちを表す時間を持つ。
自分に起こった良い出来事に気づき、
それを当然のものとは決して考えない
ということが書かれていました。
この表現を改めて読むと
この年末に差し掛かる時期に
ぴったりであると感じました。
具体的に言うと、
「良い出来事に目を向ける」
「良い出来事に気づく」
は、
人は本能的に
悪いことに目が向きがちなため
「良い出来事」にフォーカスする
というのは
今年を振り返るときに
大切にしたいと感じました。
そして、
「当然のものとは
決して考えない」
は、
その気持ちがあるからこそ
『感謝』なのだと
改めて実感する
深みや重みのある言葉です。
２０２４年にあったことを
『感謝』という言葉とともに
振り返ると
そこにはひょっとしたら
いつもとは違った
ハッとした気づきがあるかもしれません。
前年の年末や、
今年のはじめに作成した
ビジョンボードや
今年の漢字がある方は、
それをながめながら
振り返るのも良いかもしれません。
年末が差し迫ると
忙しさが先に来てしまうかもしれません。
「感謝の気持ちを表す時間を持つ」
という表現が
上の「感謝」の説明引用文にありました。
まず、時間を持つこと・・・
良い出来事や
（欠けではなく）『ある』ものに
目を向けること・・・
今の私にしっくりくる言葉です。
VIAで示される強みは
誰もが持っていて
必要なときには出てきて
活躍してくれるものです。
よろしければ
感謝の強み を
今年の振り返りに活用してみてください。
本当の意味では・・・
性格の強み検査（VIA）からの
感謝について
今回の投稿では触れました。
いろいろと「感謝」について情報をみていくと
（ここでは触れませんが）
様々な著名な方
開運関係の方などのお話も
目にしました。
私はコーチなので
コーチングの関連として
丁度
年末を意識する時期にあわせて
感謝について触れましたが
いろいろな観点から
さまざまな方がお話されている
ということは
ここで語りつくせないくらい
奥深いものと認識しています。
そういう意味では
どこまで理解できているか・・・
と立ち止まる私もいます。
ですが、
今、ここ の私を大切に
今、私の中にある想いで
感謝についてnoteを書き、
そして、
感謝を実践してみます。
よろしければ参考にしてください。
お知らせ（再掲載）
～お知らせ＆お願い～
「ポジティブ心理学コーチング講座（第３期）」の
お申込みの時、私の名前を紹介者欄に書いていただいた方へ
当方からは連絡先がわかりません。
お手数ですが、特典をお渡ししたいため、
「お問合せはこちら」よりご連絡ください。
お待ちしております。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
本日は、
感謝に関して、
そしてお知らせを
掲載しました。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
＝♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝♪＝
～ありのまま 心のまま 人生を楽しむ～
一人ひとりの持ち味を大切に
心から満たされた人生を生きていく
あなたのひとつずつのチェンジに
パーソナルライフコーチングで伴走します
☆最新、お得なセッション情報などはメルマガから。
この機にぜひご登録ください（こちらから）。
☆体験セッション、随時受け付け中です。
詳細はこちらをご覧ください。
☆その他、お問い合わせはこちらから☆
＝♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝♪＝