たかはし｜シンプルライフ
こんにちは たかはしです。 今日は自分がどんな人間なのか プロフィールを書いていきたいと思います。 年齢 26歳 男性 住居 東京都 現在恋人と二人暮らし 関連キーワード うつ病、ミニマリズム、写真、料理 うつ病僕が22歳の時、働いていた僕は うつ病になりました。 一度は寛解したものの、 現在もぶり返してまだうつ病の渦の中にいます。 詳しくはこちらをご覧ください。 ミニマリズム以前までは物を集めて保管しておきたい 性分でしたが、 恋人との同棲を機に 持っ
こんにちは たかはしです。 気づけば冬も終わり、 春の陽気がやってきましたね。 そんな暖かい風を感じながら 日々を過ごしていると、 どこか心の中でモヤモヤが。 そう、うつ病です。 うつ病は季節の変わり目に 症状が悪化する傾向にあります。 せっかく寒くて辛い冬が終わったというのに！ 春の陽気に当たりながら 具合が悪くなってしまいました。 きっと気候の変化に 心も体も追いつくことが できていないのだろうな、と思います。 特にうつ病は自分のペースが 崩れると、途端に具合
今日は祝日。 恋人も仕事が休みのため、二人で野鳥を観察しに上野へ。 しかし、恋人は見事にカメラのバッテリーを入れ忘れてしまい、カメラがただの文鎮に、、、 ヒヨドリ。 パンを食べていたらカスが落ちてしまい、いろんな鳥が集まってきました。 つぐみ？かな 動き回るハクセキレイ。 セキレイはいつみてもひょこひょこと動きまわり、ピンボケを量産。 可愛らしい鳥です。 スタバの隣の寒桜が開花していました。 春の訪れも近いです。 チュチュっと普段聞こえない鳴き声が。 みてみるとシジ
今日はモンベルへ行ってパンツを買ってきました。 今まではいろんな柄のパンツをごちゃ混ぜに使っていましたが、今年から1種類のパンツに統一することにしました。 そこでいろんなブランドのパンツを見ていたのですが、モンベルのパンツがシンプルで、かつ素材の品質も良いものだと考え購入するに至りました。 それがこちらになります。 履き心地もモゴモゴせず、夏も快適に履けると予想しています。 また使用していてよかった場合【愛用品】として紹介します。
先日池袋のブルーボトルコーヒーへ行ってマグカップを購入しました。 今まで恋人とお揃いのマグカップを使っていたのですが、僕の方のマグカップがひび割れしてしまい、買い換えることに。 マグカップを探していたところ、手頃な価格でブルーボトルコーヒーのマグカップがあるのを発見。 買うことになりました。 清澄マグ ¥2200 台形で可愛らしく、たっぷり入るので良い感じです。 持ちやすく愛着が湧きました。
こんにちは、たかはしです。 先日心療内科へ行きました。 最近体調は以前に比べかなり良くなり、朝も起きられるように。朝起きて散歩をして平和に過ごしています。 ですがあと一歩。もう一歩前に踏み出す気力が欲しい。 何をするのにも途中で虚しくなってしまい、本は途中でやめてしまう、資格の勉強も途中でやめてしまう。 もっと持続してやる気が出ないものか、と悩んでいました。 男性としてのやる気(いわゆる性欲)がほとんどなく、もしかしたら男性ホルモンのバランスが崩れているのでは？！と、気付
今日も今日とて上野公園へ。 上野公園はどんな時にも受け入れてくれる 僕にとって1番大切で好きな公園です。 入ってすぐにゆりかもめとムクドリ。 ゆりかもめは渡鳥で、これから暖かくなると ロシアの方へ帰っていってしまいます。 ブレてしまいましたが(動き早い) 春の代表、メジロです。 最近はチラホラと街中でも 見かけるようになってきました。 スズメもそろそろ冬毛から夏毛になるのかな。 バンの子供かな？ 今年は雪も降り、池の水が凍りましたが 無事に生きていたようです。 こちら
こんにちはたかはしです。 昨日、無印良品へ行って 「保温保冷ボトル」をしてきました。 容量は200MLとかなり少なめ。 このボトルを購入したのは 最近新たに購入した スリングバッグへ入れるようです。 100MLだと流石に少なすぎるかな、 と思い他のサイズを探していたところ 無印良品さんでこちらのボトルを発見。 スタイリッシュな見た目に惹かれて購入しました。 まだ使っていないので、 使うのが楽しみです。
こんにちは たかはしです。 本日もnoteをご覧いただきありがとうございます。 今日は最近買って良かった モンベルのインナーを紹介します。 モンベルとはモンベルという会社をご存知ですか？ アウトレットとかに よく入っている印象があります。 モンベルは日本のアウトドアメーカーです。 創業者をはじめ、社員や技術開発の方も アウトドアを愛している方が多いと聞きます。 アウトドアブランドの洋服は 高い印象がありますが、 モンベルは低コストで高品質を目指している 企業です。
今日は健康についてのお話です。 健康と聞くと風邪、 最近でいえばコロナなど 一時的な病気を思い浮かべるかもしれません。 しかし一番厄介なのは がんや心筋梗塞。 命に関わる病もあります。 今日はそんな命に関わる病気をよ某するためのお話です。 現代人はお腹が冷えている？記事をお読みのみなさん、 今お腹を触ってみてください。 お腹冷えていませんか？ 手を当ててお腹が温かくて気持ちいいと感じた方。 お腹が冷えている証拠です。 なぜ冷えるのか？ 実はお腹の血行が悪くなったた
こんにちは、たかはしです。 本日もnoteをご覧いただきありがとうございました。 今日は幸せについてつらつらと書いていこうと思います。 以前にも書きましたが、 僕はうつ病を患っています。 ここ最近は寒さのせいか？ 気圧のせいか？ ずっと体調が悪く 布団の中にくるまっていました。 うつ病と聞くと 気分が落ち込むとか 気持ちが不安だとか。 そういう状態を想像しがちですが、 僕の場合、具合が悪くなります。 具合が悪すぎて、布団から出られない状態です。 ちょうど風邪の時
こんにちは、たかはしです。 本日もnoteをご覧いただき ありがとうございます。 今日もうつ病についての 話をしたいと思います。 タイトルの通りなのですが、 今日は散歩についてです。 よく精神疾患の人に すすめらるのが散歩。 外に出て太陽の光を浴びると セロトニンが出てうつ病が良くなりますよ。 そんな話を聞きます。 「外なんか出られるかい！！」 と、声を大にして言いたい。 そもそも本当に辛い時は外なんか出られる 気力も体力もないし。 外の騒音を聞くだけで気持ち
こんにちは、たかはしです。 本日もnoteをご覧いただき ありがとうございます。 先ほどこんなツイートをしました。 今日はこのツイートについて深掘りします。 【狭く】物欲はなくならない。先日部屋の中のものを断捨離しました。 残ったものはどれも 気に入っているものばかりです。 気に入らないものは捨ててしまったので、 当然と言えば当然ですね。 しかし、そんな気に入ったものの中にも 少し古くなってしまったものがあり、 買い換える必要があります。 そうしたものを アップデ
こんにちは、たかはしです。 今日は僕の病についての お話をしたいと思います。 突然ですが僕は うつ病を患っています。 ▽その経緯について うつ病を患った当初、 人生終わったなと思っていました。 一日1回の風呂にも入れず。 ご飯も美味しくなく。 本気で生きてる意味がわからなくなりました。 ただ物悲しい気持ちで 胸がいっぱいでした。 そうした一番、気持ちがつらかった時期は 時間が解決してくれました。 4ヶ月の時間が経ち、 今度は躁鬱病になりました。 躁状態の僕は と
こんにちは、たかはしです。 本日もnoteをご覧いただきありがとうございます。 この記事では断捨離の最中に 気づいたことについて紹介していきます。 先ほどこんなツイートをしました。 今日はこのツイートについて 深掘りをしていきたいと思います。 なぜ人は物を買うのか。突然ですが人はどんな時に 物を買うと思いますか？ 僕は大きく分けて ・必要が迫られた時 例 文房具、家電 ・自分の欲求を満たす時 例 洋服 の2つのタイミングで物を買うと思っています。 そしてその物を
こんにち、たかはしです。 本日もnoteをご覧いただきありがとうございます。 今日は僕の病気についての話をしたいと思います。 2018年4月僕は大学を卒業後、ある企業に就職しました。 最初の半年は研修。 その後は遺族という流れでした。 研修は学校の授業のような レポートを書いたり、視察をしたり。 今思い返しても楽しかったように思います。 2018年10月そして本配属。 僕は縁もゆかりもない地方への配属になりました。 期待と不安がありました。 配属されたのは中規模の
