『ウイルスも認知症も生きづらいのも、すべて歯のせい？』“生きづらさ”の元が、 歯医者さんの助言でなくなるかも！？
「１年半にわたるマスク生活で、人類史上、私たちのお口の中は最悪の状態です」と警鐘を鳴らすのは、歯科医歴30年以上の堀滋（ほり・しげる）先生。
歯周病やむし歯はもちろんイヤだけど、ほおっておくと、内臓疾患、ひいては健康寿命にも影響が出る……って、知っていましたか？
アメリカでは、“Floss or Die？（フロスしますか、それとも死にますか）”というスローガンもあるほど、歯と全身の健康が深く結びついているのは周知の事実。それにくらべ、私たちの歯についての常識は、30年前からたいして上書きされていません。
さらに堀先生は、歯、ひいてはお口全体の状態がよくないと、人生の質も落ちて楽しめない、つまり“生きづらさ”にも通じると警告。
「え、でも自分はちゃんとガシガシ歯磨きしているし、何年も前にむし歯を治療したし、大丈夫だよ」と思ったあなた！ その歯磨きで、実は歯周病を招いているかもしれません。
また、間違った歯科医院との付き合い方のせいで、正しく治療しているつもりが、あとで後悔することになるかもしれません。
堀先生のいちばん新しい本であるこの本では、歯にまつわるあれやこれやが、会話形式でわかりやすく紹介されています。
口腔ケアが大事な理由から、歯間ブラシがキモとなるセルフケア法、さらに、口呼吸改善＆老け顔予防となる毎朝５分のお口の筋トレ体操、歯医者さんとの賢い付き合い方まで！
さあ、お口の中を見つめ直し、健康寿命も人生も好転させましょう。
『ウイルスも認知症も生きづらいのも、すべて歯のせい？』
著・堀滋 小学館 定価¥1,210（税込）A5判 128ページ
堀滋（ほり・しげる）
歯科医師、サウラデンタルクリニック院長
1969年生まれ。日本大学松戸歯学部卒業。2021年、全身の健康につながる医療を追求するため、自由診療専門のサウラデンタルクリニックを開設。テレビ朝日『林修の今でしょ！講座』などに出演。著書に『歯のメンテナンス大全 人生100年時代の正しいデンタルケア88のリスト』（飛鳥新社）。
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