ダイエット　その3 リベルサスダイエット

約20年の間に、57kgから78kgまで経験。

絶対に超えたくなかった70の壁を簡単に超えてしまい、近年では68kgあたりで安定していた。

ところが、
また超えたくない70を超えてしまった。

そこで私は遂に話題のリベルサスに手を出した‼︎
1日1錠、朝飲むだけ。

日本だと、糖尿病の人が保険適用で使える薬です。

私はダイエット目的の為、保険適用外。
30日分で16830円。

この薬は3ミリからスタートし、
私は14日間飲みましたが効果が全く出ず、
7ミリに変更してもらいました。

※必ず3ミリを14日間飲まないと、
7ミリに変更してもらえませんでした。

7ミリ、72.6kgスタート。
2週間で70.9kg。
3週間で70.3㎏。


この薬を飲んで思ったことは、
食欲はあるけど、沢山食べれない。

私はパスタが大好きで、
今までは一人前では足りず
大盛りを完食していました。

この薬を飲んでから、
食欲は変わらずありますが、
食べてると満腹になり、
一人前でお腹いっぱいを感じるようになりました。

途中で気持ち悪くなる。
という表現が近いかもしれません。

他には、便秘になりました。
2、3日、出ない時もあり、体重が変わらない、
または増える日もあります。

リベルサス7ミリに変更してもらう時に、
便秘薬として酸化マグネシウム500を処方してもらいました。

すごく便秘で悩むほどではないので、
薬は処方してもらいましたが、
食事や飲み物で気をつけて改善しています。

例えば、
冷たい牛乳を一気に飲み、ヨーグルト多めに食べる。
りんご100%ジュースを飲む。
コーヒーを飲む。
フルーツを食べる。
かぼちゃを食べる。

↑これを一日でしちゃうと
今までの私は必ずお腹が痛くなります。
しかし、今は全く痛くならない。
普通に便意がある程度。

今後もこのリベルサスの効果について、
報告していきたいと思います。