他人がどう思うかは

他人がどう思うかは 考えてるかは他人の自由で 他人が何考えてるのかなんて 他人にしかわからないわけで わたしのことを わたしじゃない 他人がわかるわけないから そんなに 気にしなくていいってことだな笑

相手の問題と自分の問題を区別する

自分が何かをして どんなことを思うのか どんな対応をするのかは 相手の問題だから 不安やネガティブな事 想像するよりも 自分のためにした決断に 自信を持っていけばいいのだ たとえそれが 迷惑かけるかも しれない事だったとしても 出来なかったことは 仕方ないし やりたくても できない時だってある この流れを受け入れて 自分のやりたいこと 自分のするべきことを やって行こう

ほんとにほしいのは自分からの承認

最近思うのは 自分は承認欲求が強めだと 言うこと 他人に認められたからといって 外の評価は その時その日で変わったりするから 確かなものではないのにね 何を追い求めているのかしら よく聞く話では 他人に認めてほしいときは 本当は自分から 認めてほしいんだと言うこと ということは 自分が自分を 認めていないということ 確かにだめだしばかり してるかも 完璧なんていう 確かなものも ないのにね いいもわるいも 根拠はないなら 完璧にも 根拠はないはずだから ま

購入して良かったもの〜エコストアの洗濯洗剤

爽やかなユーカリの香りが👍

幸せな勘違いを

対人関係で 何か、ん？と思うようなことが あったときとか 通りすがりの車とか あまり関係のない人とかから 不快な思いをしたとき 感じた感覚を受けて 次の行動を考えつつも 自分のストレスを減らすために 面白い方向に考えてみたり あまり深く考えずに 受け止めてみようと思って やってみました 通勤にバスを 使用しているのだけど いつも わたしの時だけ ありがとうございましたーが ない運転手がいて わざとらしく 不快だったので 最近はイヤホンをつけていたのに 忘れてしま

PMSが酷くて漢方薬飲んでみた

怒り爆発 不満爆発 悲しみズドーン 鬱鬱な日々 不眠で涙 生理前になると こんな現象が毎度起きるので 加味逍遙散という 漢方を買って飲み始めてみました 生理が近づいたからか 漢方薬が効いたからかは 定かではありませんが なんとなく 良いような気がしています やっぱりわたしは PMSが酷いんだなぁ、、と 何度も起きる現象に はっきりと PMSの重さを今回自覚して その場その場で 対策がはっきりせず なぁなぁにしていたのを 反省しています なのでこれからは こちらの漢

タフになる

身体も鍛えれば 強くなるように 心も辛いことを繰り返して 強くなっていくんだなあと タフになって今より強くなって 今まで出来なかったことも 少しずつ できるようになっていったり 少しのことで へこたれなくなっていったり 生きれるようになっていくのかな 鍛えて知恵や知識を 身につけていけば行くほど 生きやすくも なったりするんだろうな

⭐︎物事は

常にいい方向に向かって 進んでいるらしいと聞いた だから一見悪いように 見えるようなことでも 軌道修正だったり することもあるから そんなに気に病まなくて いいみたい ってことらしいから その出来事から 何かを学んだり どうしてそうなったかを 自分の気持ちを深掘りしたり 今後どうしたらいいかを 考えていけば いいのかもしれない

言わせておけばいいの バカにさせておけばいいの だってその姿 無様じゃない？ 笑ってあげましょう 興味持ってくれて ありがとう😊

⭐︎気にしない♪気にしない♪

今悩みだと思ってることを ほうり投げて 気にしない♪気にしない♪ 思い詰めてるときは ちょっと疲れてる可能性があるから 悩むのは それからにしよう

⭐︎起こった現象に

たとえ返事を返されなかったとしても 人にジロジロ見られたとしても もう文句愚痴たらたら言うのは やめにしたいな 頭の中が不満でいっぱいになっちゃう 人のことより いい意味で自分のことを考えていたい 自分に集中していたい 人のことを考えているから 疲れちゃう 周りの現象に振り回されないで 平穏を保って生きていけたらいいな

⭐︎自分の人生なんだし

他人にブスと言われたとしても 自分が気にいるメイクができたら それでいい だって自分の人生なんだもん 自分からのGoodがもらえたら それでいいじゃないか ほんとは それぞれ 自分の人生を 生きている人間同士がいるだけ 生まれてきたから わたしはわたしの人生を 生きるしかない