自分を過信しない方がいいのか？

愚痴っぽいです。
すみません……

最近よく思う。
私は私に期待しすぎでは？と。
私自身の身体(体調)を理解出来て無いのかなぁ。
体力無いのも、体調崩しがちなのも前からなのに、まだ受け入れられて無い？

改めて毎日私がやるべき事をおさらいしておく。

早寝早起き。
これは過眠症が悪化しない為必須条件。
8時間以上は寝たいし、それ以下だと体調が悪化する可能性がある。

1週間分の体力をキープする為、体力配分に気をつける。
何事も全力でやらない。
余力を残す。

お風呂に入る。
正直まだ嫌いだが、周りの方を不快にさせない為、清潔感をキープする。

仕事中、体調不良にならずに、きちんと仕事をする。
当たり前の事なんですが、最近体調を崩しがちで……申し訳ない…。

朝の運動。
軽く、だけどやるとスッキリする。
習慣化してきて良い感じ。

その上でやりたい事をやる。

なんですが……正直、最近やりたい事が無い、と言うか、疲れて出来ない。
毎日のやるべき事をこなすので精一杯。

悪循環だな、とは思っています。
自分なりに気をつけても出来ない時もある。
分かってはいるけど、私はそれが許せない。

何でこんな当たり前の事が出来ないのか。
何でこんなに何も出来ないのか。
悔しい。
情けない。
恥ずかしい。
申し訳ない。

自分への罵詈雑言が頭の中で繰り返されているからか、最近疲れが取れない。
食事に救いを求める様になり、ダイエットも出来ていない。
情けないなぁ……。