産後のお尻の痛みを根本改善！助産師が教える「骨盤軸整体」のポイント

2025年2月27日 20:36

助産師さちこです。
出産後に仰向けで寝るとお尻が痛くなる理由、それを改善する骨盤軸整体のポイントについて、わかりやすく説明しますね。

出産後、仰向けで寝るとお尻が痛いのはなぜ？

「出産してもお尻の痛みが取れない…」
これ、産後ママからよく聞くお悩みです。

原因は、妊娠中の姿勢の変化！
妊娠中はお腹が大きくなるにつれて骨盤が前に傾き、お尻の筋肉が引き伸ばされた状態になります。
この状態が続くことで、筋肉の弾力が失われ、お尻のふくらみが減ってぺたんこに…😢
出産後も脳はその状態を「通常」と認識してしまい、自然には戻らないんです。

その結果、お尻のクッションがなくなり、
「仰向けで寝ると尾骨（お尻の骨）が直接床に当たって痛い！」
という現象が起きてしまうんですね。

産後のお尻の痛みは、骨盤軸整体で改善できます。

骨盤軸整体の特徴

「骨盤軸整体」は、出産で崩れた重心バランスを整える整体。
ただの「骨盤矯正」ではなく、体幹の筋肉を目覚めさせ、正しく使えるようにすることで、お尻の痛みや腰痛、姿勢の乱れを改善します。

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