中高年も健康のためにプロテインを摂るのがいいの？

昨年の夏、中学の同窓会でお会いした薬剤師をしている先輩から、

「プロテイン飲んでる？」と聞かれびっくりしました。

「プロテインって筋トレしてる人が飲むやつでしょ！？」と思っていたからです。

ところが、薬剤師さん曰く

「中高年こそプロテインが必要なのよ！私、夜、顔を洗った後なにもつけなくても大丈夫！」と50代とは思えないきれいなお肌！

つるつるのお肌が本当にうらやましい限りだったんです。

先輩によれば、その人にタンパク質が足りているかどうかは、見た目でわかるそうです。足りていない人はぼぉっとして見えるのですって。

同窓会に参加している50人近くのメンバーのうち、タンパク質が足りているのはたった2人だけ！だとのこと。

1年後の同窓会には、お肌つやつやになって参加するぞ！と、さっそく薬剤師さんおすすめの　「マイプロテイン」というヨーロッパのメーカーの公式サイトでImpactホエイプロテイン　ノンフレーバーを購入してみました。

毎朝、バナナとヨーグルトと牛乳or豆乳と、はちみつ、季節によってはリンゴもプラスして、プロテイン２５ｇを入れたスムージーをつくり、朝食にする生活です。

この朝食にしてよかったのは、朝バナナを毎日1本使ったスムージーにしたらプロテインが摂れるだけでなく、お通じも良くなって、カリウムも含まれているせいかイライラすることも減ったんですね！

なかなかすごいぞ、プロテイン生活！

2020年7月現在、約10カ月が経ったところです。

残念ながらコロナの影響で今年の夏の同窓会はなさそうですが、プロテインを飲み始めてまず変わったのは、髪がつやつやになったこと！うちの娘や美容師さんに褒められてとても気分良し！

それから体の奥には質の良い筋肉がほどよくできている感じ。
50歳を超えていますがいつからでも変われるんだなぁと感動してます。

人生100年時代なんて生きていける実感がなかったのですが、これならちゃんと元気で、まだまだいけそうな予感。

実家の70代の母も、大学で一人暮らししている息子もプロテインを飲み始めたので、以後、マイプロテインは毎月のセールのタイミングや、超お得になるスペシャルなセールの時に、送料無料になる分を私がまとめ買いして送っています。（この写真は、実家と息子に送るので、一番たくさんまとめ買いした時の写真です。）

MyProtein は、ふだんも30パーセントOFFのセールをやっていますが、7月7日のようにゾロ目になるときのゾロ目セールが一番おすすめ！

マイプロテインのセールがいつなのか、お買い得なタイミング、セールになるのかをまとめた記事を書きました。

ちょうど今は、初めての方に嬉しい、送料無料のお試しセールもやっています。

海外のメーカーからの通販は初めての時はどきどきでしたが、楽天やAmazonのサイトより画面がすっきりしていて見やすいので気に入ってます。

アカウント登録も、メールアドレス、Facebookアカウント、Googleアカウントが使えるので、簡単です。

初めてのお買い物がお得になる1000円割引の仕方や、お得なタイミングのお知らせなど、こちらの記事でまとめています。

この夏プロテインが気になる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！

Happaismブログ
【マイプロテイン】いつ買うか？セールでしょ！次のお得な日は？