雪が積もってきたけどウォーキングする

2024年12月24日 19:27

昨日の天気予報では、雪が積もるのか微妙な感じでした。
サイクリングが出来るかなと思っていたのですが、びちゃびちゃでも道路に積雪があります。

まだ、根雪にはならないと思うので、その前に１回ぐらいはサイクリングが出来るかもと考えています。
しかし、積雪があればサイクリングではなくウォーキングになります。

往復で７ｋｍの道、新しいスノーブーツを履いて歩いてきました。
新しいスノーブーツ、雪上でウォーキングしやすい構造になっていたので、足への負担も減っているみたいです。

無事に帰宅し、半日ぐらい経過した頃に足への筋肉痛がやってきました。
帰宅直後にアミノ酸サプリを飲んでおきましたが、それでも筋肉痛は避けられないみたいです。

休日のウォーキング、当面は筋肉痛が出てくるのでしょう。
Fitbitで消費カロリーを計算したら、８００キロカロリーを越えていたので、ちょっと歩きすぎたかなと思っています。

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