膝の痛み

歩く時は膝の痛みを感じない程度まで回復しました。
そして、油断していました。

妻とお花見を兼ねてサイクリングしました。
距離にして５ｋｍぐらいですが、膝に痛みが出てきました。

どうやら膝が歩く時よりも曲がるため、膝への負担が大きいみたいです。
しかし、痛みは以前よりも小さいので、膝のケガはもうすぐ完治してくれそうです。

サイクリングの後、歩いても平気でした。
また、階段の上り下りでも痛みはありません。

膝の負担を減らすため、サポーターを装備しています。
サポーターがなければ、自分で膝を気にすることがないから無理しそうです。

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