カロリーゼロ飲料と運動

2022年4月13日 19:12

私の味覚、従来の糖質を使った飲料を飲むと甘すぎる感じがします。
もう、カロリーゼロ飲料の甘さで十分になりました。

カロリーゼロ飲料について真偽不明の色々な情報がありますが、甘さを感じられてもカロリーが極端に少ないのですから有り難いのです。
例えば、１缶２５０キロカロリーの清涼飲料水があるとして、このカロリーを消費するためにエアロバイクで３０分の運動としましょう。

皆さん、清涼飲料水を１缶飲んだ日に必ずエアロバイクで運動するでしょうか。
そんな風に考えたら、カロリーゼロ飲料は人類を肥満から救ってくれるかも知れません。

私が定期検診を受けている内科の医師によると、カロリーゼロ飲料は気にせず飲んでくださいだとか。
子供ではないから、一日に１リットルも飲まないでしょ？とのこと。

そういう風に言われると、真夏に運動した日でも清涼飲料水は１日２本飲めば十分です。
５００ｍｌのペットボトル２本を飲むのは厳しいので、たしかに１日１リットルは飲まないですね。

カロリーゼロ飲料を１日１リットル飲んだとしても、多少お腹が緩くなるぐらいです。
私だったら、次の日は飲みすぎないようにしようと考えます。

それから、カロリーゼロ飲料を目の敵にしているような情報も見たことがあります。
そこまで危険な食品だったら、食品として流通させることが禁止されると思いますが。

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