足首を痛める

何気なく歩いているとき、足首をぐにゃりと曲げてしまいました。
多分、捻挫でしょう。

足首を動かすと少しだけ傷みを感じます。
過去の経験からすると、１日だけ運動を休むと十分に回復するレベルです。

そんな事もあり、今週のアクティブチャレンジは達成不可能になりました。
週に４回しか運動出来ないので、最大でも２４０ポイントの計算です。

今週のアクティブチャレンジは２８０ポイントなので、どう考えても達成不能です。
アクティブチャレンジのために足首のケガを大きくするのも嫌だから、素直に諦めることにします。

目標達成は嫌ですが、保険のために体調を悪化させるのも矛盾ですから。
今日は大人しくプロジェクターで映画でも見ることにします。

#足首 #痛める #歩いているとき #ぐにゃりと曲げて #捻挫 #少しだけ傷み #過去の経験 #１日だけ運動を休むと十分に回復する #レベル #今週 #アクティブチャレンジ #達成不可能 #足首のケガを大きくするのも嫌 #素直に諦める #矛盾