残り５，０００ポイントを切った
折りたたみ自転車とエアロバイクのサドルを以前より高めに設定した結果、膝への負担が大きく減りました。
その結果、同じ運動量でも膝を気にせずに運動できます。
自然に運動量が増えた結果、住友生命のバイタリティーもポイントが増え続けています。
去年より速いペースでポイントが増えています。
気がついたら、ゴールドステータスを維持するため、残り５，０００ポイントを切っています。
歯科検診を予定しているので、実質的に残り４，５００ポイントを切りました。
期限は約半年なので、今のペースだと楽に到達しそうです。
ゴールドステータスよりも上位は無いので、ちょっとだけ残念な感じもします。
日常的に運動が出来るコツ、天候に関係なく自宅のリビングで運動できることです。
運動が出来る環境を整えないと、日常生活の中で運動する習慣が作れないのかなと思っています。
#残り５ ，０００ポイント #切った #折りたたみ自転車 #エアロバイク #サドル #高めに設定 #膝への負担 #減りました #同じ運動量 #膝を気にせずに運動 #自然に運動量が増えた #住友生命 #バイタリティー #ポイント #去年より速いペース #ポイントが増えています #ゴールドステータス #歯科検診 #期限は約半年 #今のペースだと楽に到達 #日常的に運動が出来るコツ #天候に関係なく自宅のリビングで運動できる #運動が出来る環境 #日常生活の中で運動する習慣が作れない