『あなたの部屋は、あなたの聖域』

部屋を整えることについて

あなたの部屋はあなたの聖域です。
あなた自身がもっともリラックスできる場所であり、あなた自身の内面が現れた場所です。
そこには、あなたが心地いいと思える色彩で彩り、あなたらしい雰囲気に整え、あなたの好きなものを飾りましょう。

2 つポイントがあります。1 つは一日に 1 度は必ず空気の窓を開けて、空気の入れ替えをするということ。
これによりあなたの思考がクリアになり、その部屋で過ごす時間が、よりよいリフレッシュタイムになります。

もう 1 つは、部屋の中に 1 か所特別な場所を作るということです。
あなたにとっての祭壇のようなものです。
そこに自分にとっての特別な想い出の写真や、花を飾ります。
その特別な場所があることで、あなたの部屋はあなたの聖域となります。

その空間はほんの小さなスペースで構いません。チェストの上や壁の一部、テーブルの片隅などです。
部屋全体が片付いていることや、他の人に見せれる空間であることは、そんなに大事ではありません。
大事なのは、あなたにとってその空間が快適であり、特別であるということです。

もしご自分の部屋がない場合は、自分のお気に入りスペースというものを作りましょう。
お気に入りの椅子 1 つでも構わないのです。
好きなカフェに行った時のように、そこで自分の好きなお茶を飲み、好きな音楽を聴きましょう。

家というのは、ただ寝に帰る場所ではなく、あなた自身をリセットし本来の自分に戻す場所です。
外に居るあなたが本当のあなたではなく、誰もいない自分だけの空間で本当の自分に戻る、
その時間が本当のあなたです。

それが日常的にすごせる場所にあると、あなた自身は毎日本当の自分に戻ることができ、外で起きた煩わしいことや、他の人との関わりによって起きたざわついたエネルギーをリセットすることができます。
特別な瞑想をしなくても、ほんの少しのお茶の時間があなたの神経を和らげ、本来の自分に戻してくれます。

あなた自身が日々疲れているときに、その本来の場所に戻ることで、ご自分を大切にして過ごされますように。

良い一日をお過ごしください😇