Words of Zen　禅語（2）　身心一如（しんじんいちにょ）

The mind and body are one.
Eat healthy,
sleep well,
breathe,
laugh,
love yourself.

心と体はひとつです。
なるべく体に良いものを食べて、
よく眠って、
呼吸をして、
笑って、
自分を愛して。

#禅語 #Zen