【◯日記】37歳会社員、なるべくお酒に頼らない生活（8月27日/2日目）

　今日は一昨日のお酒が抜け体調良いせいか、またお酒を呑みたくなってます。あと今日の飲酒欲は、仕事でイライラしたのも原因です。いや…こっちの方が要因として大きいかも。
　お酒を呑まないようにするためにも仕事でストレスを溜めないようにしないといけないと思いました。
　今回の仕事のイライラは、自分の本意をちゃんと伝えられなかったことから。自分の意見をうまく伝えられなかった時に心にわだかまりが生じます。お酒を呑むと、呑んでる間はそのわだかまりが「どうでもいいもの」に思えてくるんですよね。
　お酒呑まなくてもイヤな出来事をどうでもいいものに思うにはどうしたらいんですかね。…………………これがわからないのである。