【セ】レスでしんどい時に試すといいこと
レスで悩んでるのはあなただけじゃない。
レスで悩んでる人って、本当に多い。これはもう間違いないですね。少し前に「あなたがしてくれなくても」というセックスレスをテーマにした漫画がドラマ化されて、世の中にもかなり浸透してきた感じはありますが、それでもまだまだ他人にはなかなか相談しにくいし、恐ろしくデリケートな問題ですね。
なんでしょうね、、レスって自分の「女」の部分をぜーんぶ取られちゃうみたいな感じなんですよね。注）ここでは異性恋愛の女性側の話をしています）
セックスがなくても「愛されてる」と感じられれば、、と頭ではわかってるんだけど、どうしても心と身体はゆうこと聞かない。気がつくと「女として求められたい」「このまま女として終わっていくのかな。」と何度も自問自答を繰り返す。だからといって、彼に「ねぇ、なんでしてくれないの？」と言える訳もなく、もし言えたとしてもいい方向にいくとは到底思えない。
私は自分自身が長年付き合っていた彼と、レスで悩んだいた時期が随分長かかったですし、さらにその彼は相当なモラハラタイプの人だったので、ダブルパンチで苦しかったんですね。（よく頑張ったわ、私）
だからこそ、今これを読んでいるあなたにはこれ以上苦しい思いをしてほしくなくて。
というわけで、別れる決断をする前に、一通り、【これは試してみてもいいかもしれない】ということをここではお話ししていきます。
今すぐ、パァッと薔薇色〜！ぜーんぶ解決しました〜！にはならないと思いますが、それでもちょっとでもあなたが楽になるように、そしてちゃんと自分にOKを出すことができて次に進めますように。
1. まずは相手を「責めない」
彼が全然その気がなくってレスが続いて不安になるのは当然。でも、「どうして？」「なんで？」って問い詰めると、それはそれでやっぱり逆効果なんですよね。「何？俺が悪いの？」って思わせると、ますます彼との関係性に溝ができてしまう。
だから大事なのは、
「あなたを責めたいんじゃなくて、私はこう感じてるんだよ」と伝えること。
2. 「したい」気持ちをポジティブに伝える
「しないことが不満」より、「あなたとしたい気持ち」を伝えるのがポイント。
「私はあなたと触れ合いたいと思っている。あなたはどう？」
「キスしたり抱きしめあったりセックスする時間も大事にしたい」
これくらい言えば、伝わらないことはない。改善されるかは別として。
3. 彼のプレッシャーを減らす
「してよ〜」という空気を出すと、余計にしづらくなるのが人間の心理。特に、仕事で疲れていたり、ストレスが溜まっていると、頭の中で「余裕がない→セックスどころじゃない」ってなる。身体的にも難しかったりする。（要は勃たない状態が続く）
だから、彼がリラックスできるような環境を作るのも大事。
さりげなくスキンシップを増やす（手をつなぐ、ハグする、キスする）
「Hしよう」じゃなく、「近くにいたい〜」という空気感を出す
最後まで（挿入するとか）進まなくても、ちょっと近づいたりできたことが嬉しいと伝える
プレッシャーじゃなくて、「あれ、なんかこの感じいいな」と思わせるのがコツ。
4. それでも変わらないなら？
色々試してみたけど、それでも変わらない。スキンシップもないし、むしろ余計酷くなった？とにかく、変わらない、、。のであれば、
彼がどう思っているのか、ちゃんと聞くこと
反応をしっかり観察する。
もし、「そういう気持ちはあるんだけど、仕事がしんどくて…」とか、「なんか最近タイミング逃しちゃって…」みたいな理由があるなら、解決の余地はあるかも。（なかなか難しいとは思うんだけど、可能性はある）
でも、「別にそういうのなくてもよくない？」とか、「お前の性欲強くて無理」みたいな温度差のある反応だったら、今後彼とどうするか、考えもの。
これね、もうこの発言をするってことが自体が、レスとか関係なく、彼の思いやりのなさの現れなんです。（私、個人的には別れてしまえ！そんな男！だし、どうせセックス以外も思いやりがないのよ〜って勝手に思ってます）
でも本当、もしね、思いやる気持ち、ちゃんと大事にしたいって心から思ってるなら、ちゃんと理由を言ってくれるものです。仮にデリケートな問題だから言いにくいんだとしたら、言いにくいこと自体を伝えてもらわないと。言葉にしてもらわないと、、。わかんないもん。人の気持ちなんて。
5.あくまでも1番は 自分の気持ちを大事にして話しあう
セックスレスの問題の中で一番大事なのは
「自分はどうしたいんだろう？」って自分に問いかけること。
この関係を続けることが本当に自分にとって幸せか？
彼との間に、セックスが今後もずっとなくても関係を続けていきたいと心から思えるか？
相手を思いやるのも大事。でも、自分をすり減らしたり、自分に嘘をついてまで関係を続ける必要はない。
愛されたいし、触れられたいし、女として求められたい。それって、すっごく普通で当たり前のこと。
「あなたがしてくれなくて苦しい」
って責めるんじゃなくて、
「私はこう感じてるんだけど、あなたはどう？」
と話しあうこと。
話し合えないなら、それはお別れする合図なのかも。
話し合い自体ができないなら、それは2人の関係の終わりの印なのかも。
（ただ、世の中話し合いできない男の人がとても多いのは事実）
かく言う私（レサワマユミ）は、９年付き合った彼とほぼ9年間レスだったけど、この話し合いができなかった。ただの一度も。その上、ずっとずっとレスだったのに、もう2年とかセックスしていないのに、
ある日、突然
「俺、子供欲しいんだけど」
「まゆちゃんがその気ないなら俺考えるわ」
って言われました。
「え！？？？」
「この人何言ってるの？」
「子供ってどうやってできるか知ってるの？」
いや〜つらかったなぁ（涙涙）
この話しはまたどこかで詳しくしますね。
とにもかくにも、みんな色々ありますね。でも少しずつでも、前に進めるように今のすっぱい状況から目を背けず向き合ってみること。
そのことが結果、あなたの毎日がより愛しくなると思うのです。負けないでね。いつでも本当に応援しているし、いつでも話しを聴きますからね。