【明石市】フィットネスフラ体験レッスン11/13、20
明石市大久保町、西明石のフィットネスフラLeo Alohaです。
日本に帰国後、フィットネスフラレッスンの準備を少しずつ進めてきました。
ようやくレンタルできるスタジオも見つけ本格始動して参ります♪
まずはフィットネスフラがどんなエクササイズかを実感していただくために
体験レッスンをご用意しました。
来月11月に２回に分けて、体験レッスンを開催します。
おひとり、下記いずれかの1回にご参加いただけます。
スポーツの秋、是非フィットネスフラで心も体もリフレッシュしませんか♪
【フィットネスフラ体験レッスン】
日程：①2024年11月13日（水）10：00～11：00
②2024年11月20日（水）10：00～11：00
場所：金ヶ崎文化教室
明石市魚住町金ケ崎1329
持ち物：運動しやすい服装、水、タオル
参加費：体験500円（おひとり様一回のみ）
ご予約はこちらから
フィットネスフラとは、
伝統的なフラ(フラダンス)の優雅なステップやハンドモーションに、フィットネスの要素を加えたエクササイズです。無理なく、安全に行える有酸素運動で、楽しく体を動かしながら心も体もリフレッシュできます。
ハワイの音楽に癒されながら、優雅に踊るフィットネスフラは
いつも私の心と体を整え活力を取り戻してくれるように感じます。
手と足とで違う動きをするので、脳トレにもなって心、頭、身体と全身リフレッシュできます。
フィットネスフラはこんな方にオススメです♪
気軽にフラダンスをしてみたい
運動不足を解消したい
程よく運動をしたい
正しい姿勢を保てるようになりたい
発表会を目的にしていないので、振付を覚えたり衣装を用意するなどの負担がありません。
レッスンでは動きやすい格好で参加できます。
フィットネスフラのインストラクターはフラの技術や知識に留まらず運動生理、解剖学も学びます。このため、レッスンでは
膝や腰に優しく、運動としての効果や安全性を保ちながら楽しく踊ることが出来ますよ♪
私のモットーは「楽しく踊って健康に！」です。初心者の方も安心してご参加いただけるよう、丁寧にサポートしながら楽しいレッスンを心がけています。ぜひ一緒にフィットネスフラを楽しみましょう！
【体験レッスンご予約は下記予約サイトよりお願いいたします】