朝は一日のエネルギーを使い切る気持ちで動くと仕事やダイエットの効果が上がります。

「朝を制する者は、仕事を制す。」

朝という時間をとにかく全力で乗り超える気持ちと行動力があると、一日を今よりもアクティブに過ごすことが出来ます。

また、朝の勢いというものは、一日を素晴らしくしてくれるような期待や自信につながっていきます。

昼間になると、ところどころエンストを起こして眠くなることもあるでしょう。

ですが、それは別に朝頑張らなくても、起きていれば誰でも眠くなりやすい時間だから仕方がありません。

起きてすぐの時間が一番のチャンスです。この時間にどれだけのことをやって昼間や夜の時間を有意義に過ごせるかが勝負です。

朝、全力で過ごしているけど、どうもうまくいかない。

そんな時は、5分だけ朝早く起きるといいかもしれません。

そうすると、朝の5分、通常の20分ぐらいエネルギーを持っているので、さらに自分を高めてくれます。

そして、朝を全力で過ごすと自己の代謝も活性化されて、ダイエット効果にもなり、女性にとっても、うれしいことがあります！！

「朝を制する者は、仕事を制す！！！」

朝に勝って一日を最高なものにしていこう☆