【私のエネルギーチャージ】

みなさ～ん
こんにちは😄💞
　
昨日、ポストに友人Kさんからのプレゼントが
届いていました。
　
Kさんは、カウンセリング仲間です。
　
お子さん2人が不登校され、
様々な学びを確実に実践されています。
　
今、息子さんのお一人は関東地区で会社経営、
お一人は仙台で、会社員として働かれています。
　
Kさんは、とっても優しい気配りの方で、
時間のある時に、ちょこちょこ
我が家に差し入れを持って来てくださいます。
　
いつもは声がけしてくれて、
お話しをしてから帰られるのですが、
今回はポストに投函されて、声がけをされませんでした。
　
配慮の方ですからね、
このご時世（コロナちゃん）の事も
考えての行動なのでしょう。
　
代わりに、お手紙が添えてありました。
　
お互いに本音を語り、励まし合う関係のKさん、
いつもありがとうございます❣️
あなたの愛をしっかり受け取らせて頂きましたよ(*^_^*)
　

さて
昨日「私は、エネルギーが満タンになったから、変われた」
と述べました。
　
今日は、私が“どのようにしてエネルギーを貯めたか”
について、述べますね😊💕💕
　

カウンセリングを学んで私がイメージした事。
　
それは、この社会は海のようだ。
スイスイ泳いでいる人もいれば、ぶつかって来る人もいます。
　
その中で、泳ぐ事を忘れ、呆然と立ちすくむ私。
そこに一本の糸が垂らされ、しがみつく私。
　
その糸が、カウンセリングの学びです。
　
カウンセリングをある程度学んだ私は、
水の上に顔を出していました。

下半身は、未だ水の中です。
　
私が、もっと上に行こうとすると、
みんなよってたかって、私の足を引っ張ります。
　
「受容してくれ！」「構ってくれ！」
「甘えさせてくれ！」「成長するな！」
と無意識の叫びを感じました。
　
“なんだ、義父母も夫も
私に甘えたかっただけの事か”と思ったら、
過去の許せない言動にも、あまりこだわらないようなりました。

　　
“みんな、「幸せになりたい」と思っているのに、
行動のベクトルが違うんじゃない？”
そう感じるようになりました。
　
私の思う幸せとは、
本人が“幸せ”と感じたら、幸せなんだと思う。
ましてや、人に満たしてもらって“幸せ”を手に入れようなんて、筋違い。
　
まず、自分が成長する、
そうすると周りも知らないうちに成長する。
　
そうすることで、幸せを感じやすくなる。
なぜなら、私たちの魂は、成長したがっているからです。
　
成長とは、簡単に言うと、精神的自立をする事です。
　
精神的自立を簡単に言うと
「自分の事は、自分でする。
出来ない時は、言語でお願いする。
　
お願いされた時は、応える自由も、応えない自由もある。
自覚的に選択する。
　
言語でお願いして、やってもらえない時も、
相手の選択の自由を認める」です。
　
非言語でさせようとする事を、
操作（コントロール）すると言います。
　
精神的自立は、100％という事はありません。
何故なら、私たちは神ではないからです。
　
何処まで行っても、未熟さを抱えているのですが、
一段一段階段を上るように、建設的に歩んで行きます。
　

建設的に歩む方法の一つが、
「人を操作しない。操作されない。」です。
　
どうも人間とは“人を操作したい”存在のようです。
でも、これをやっているうちは、成長しません。

　
我が家も操作だらけでしたが、
感情で支配しようとしてきた時は、
受け入れないようにしました。
　
スルーするのですが、
夫は、メチャクチャ荒れました･･･。

　
そんな只中で、
心のエネルギーを貯めた方法を2つ紹介しますね。
　
お風呂に一人で入った時に、泣いていましたね～💦
そして、もう一人の自分が、自分を誉めてあげました。
　
「今日も、頑張ったね。
　○○の言葉は、ないよね～。
　傷ついて当然だわ。
　あなた（自分）だから、やれているんだよ💐」と。
　
この時間がなかったら、
私は病気になっていたと思います。
　
もう一つは、娘が不登校した時です。
今思えば、“娘が自分と向き合い、
しっかりするチャンス”として生かせた
ので良かったのですが、
当時は辛かったです。
　
“なんで、うちの娘だけ、学校に行けないの？”
と娘を責めたくなる気持ちになります。
　
そんな時、私は架空の手紙を書いて、毎日読んでいました。
　
その手紙は、娘が学校に行けるようになった次の懇談会で、
私が先生や父兄のみなさんに感謝を述べる
というシーンを思い浮かべて書きました。
　
「みなさん、お世話になりました。
いろいろありましたが、みなさんの温かい見守りのお蔭で、
娘は学校に戻る事が出来ました。
　
今後も、いろいろある中で成長していくと思いますが、
どうぞ宜しくお願いします」
　
という内容ですが、具体例も入れて長々と書きました。
特に、不安な事を書いて、
解決して感謝しているという内容が多かったです。
　
この手紙を読んでいると、将来に希望が見え、
娘を責めないですむので、とても助かりました。
　
学校に行ってもOK、行かなくてもOK、
　
“私は、どんな状況であっても、心温かな母でありたい”
と心がけておりましたが、
あまり出来ていなかったという事が、この頃判明しました(^^;)
　
ちなみに、娘は3ヶ月不登校した後、
自分の意思で、学校に戻りました。

この他にもいろいろありますが、生々しくなりそうなので、
ここでは書きませんね。
　
覚悟を持った人限定の記事にしようかと思います。

　　
人生に問題はありません。
あるのは、課題だけです。
　
あなたと私が成長するために与えられた素敵な課題、
感謝して果敢にチャレンジして参りましょう！
　　

あ、出来ない時は、エネルギー不足なだけです。
ご自分を責める必要はありません。
　
出来ない時は、ボーとするのもOK、

自分の甘えを、あなたで満たそうとする人、
操作してくる人をかぎ分け、
スルーするように心がけてもOK。
　
それだけでも、心のエネルギー漏れが少なくなります。

　　
あなたは、あなたのままでいいのです♪