職場の教養　8月22日　冷やし過ぎに注意

まだまだ暑さが続く季節です。外気から逃れ、部屋を涼しくして過ごすのは快適です。また、暑い中で冷たい飲み物を飲むことも爽快感を得られます。
ただし、体の冷やしすぎには注意が必要です。冷えすぎた飲み物を一気に体に入れると、体が内部から冷えてしまい、内臓に負担がかかってしまうといわれています。冷たい飲み物がかえって夏バテを招くこともあるのです。
日本では、…（以下略）

【今日の心がけ】
適温を意識しましょう

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【1】朝礼のイメージを変える

こちらのページで職場の教養を用いた活力朝礼の感想を述べるためのコツを書いています。まずは朝礼のマイナスイメージをニュートラルに戻しましょう。

【2】 著者の個人的な感想

この時期、キンキンに冷えた部屋の中で布団にくるまるのってすごく幸せですよね。「自分だけかな…」って思ってましたが、当時はインターネットもなく、身近な人にしか聞くことはできませんでしたが…。

その15年後、世界にインターネットが普及してからは皆さんの意見が聞けるようになり、「あ、みんなもそうなんだ」と、安心したことがあります。

なんでしょうね、アレ。寒いならエアコン消せよって感じですが、あの背徳感というか何というか。

さて、『適温を意識しましょう』という内容ですが、さっきの話もオジサンになってからはやらなくなり、体と電気代のことを考えて適温で過ごすようになりました。昔は体なんてどうとでもなると無茶をしたものですが、歳を取るとそうはいかなくなるものですね…。

今年の夏も暑いですが、体に良い過ごし方で夏を乗り切りたいと思いました。

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【3】 意見を述べてみよう

今日の記事を読んでみて思い返してみましたが、結構な頻度で体にダメージを与えているなあと感じました。冷たい飲み物を一気飲みするのもそうですが、他にも…