自分で自分を見つける

心の中のおしゃべりから自分の本心を見つける、ということがありました。

『あ、わたし、本当はこう思っているんだ！』という気づき。それがすとーんと腑に落ちる感覚。本当は外に向けたおしゃべりだったのに、そうではなかった。そう気がついたときの驚きと、今までの自分へ申し訳ないと思う気持ち。新鮮な感覚でした。

頭の中は、いつも何かのおしゃべりで忙しい。瞑想などで一瞬止むことはあっても、その瞬間を『今、一瞬止んだ！』と思ってしまって、そこから思考が騒ぎ出します。

その思考の矛先が外ではなく自分だったことに気づき、とても納得しました。

人は変えることはできない、自分は変えられる。よく言われることですが、今までは上っ面でしか理解できていなかったようです。それが突然理解できたという驚き。

こうして、わたしはひとつずつ自分を見つけて、その道程を実感しながら生きていくのだなぁと思っています。