3行日記 2024/12/8(日)

鴨川上空を舞いながら歌うとんびの声に感動しながら(東京では聞けない)、人生初の坐禅体験へ。
伊藤東凌さんの3つのステップを踏むレクチャーは、とても分かりやすくて、その扉を開くノブがうっすら見えた感覚だった。
心身共に満たされて帰宅。少しずつ日常に取り込んでみたくなった。