《ユメノート》#0 ユメノートの紹介
1．ユメノートって何？
ユメノートとは、
「10代の秘密基地を作りたい」
という私のユメに繋がりそうなことを、
とにかく書き込むノートです。
何かワクワクすることを思い立った時、
素敵な人に出会った時、
色々な情報をもらった時、
ピンとくるキーワードに出会った時など、
思うままに書いています。
2、ユメノートを始めたきっかけ
ユメノートを始めたきっかけは、
大好きな先生のヨガクラスでジャーナリングについて学んだこと。
「ジャーナリング」とは、一定の時間内で自分の頭に浮かんだことをありのままノートに書き出すこと。具体的な出来事や自分の気持ちを考えながら書く日記とは違い、とにかく浮かんだことを書き出していくのが特徴。内容がポジティブ、ネガティブであるか問わず、抽象的な文章や表現であってもOKです。
普段溜まっているモヤモヤや、
ワクワクを書き出すことで、
「なんだかスッキリするな〜」
と思ったのが始まりです。
そこから学びを深めたくて、
オンライン講座でジャーナリングを受講。
それから、
ジャーナリングを実践していくと、
ポジティブな方向に人生が変化していることに気づきました。
ジャーナリングするためのノートは、
数冊持っているのですが、
夢を叶えるために作ったノートに
「ユメノート」と命名（勝手に）。
愛用しています。
3、ユメノートとこれからのnote
これからは、
ユメノートに書いた内容を整理し、
言語化する場所として、
noteを活用していきたいと思っています。
そしたら、
自分の行動に対する背景もわかっていただけるような気がするし、
読者の方に有益な情報が発信できるかもしれない。
というわけで、
今後ともよろしくお願いします！