病は気から⁈

こんにちは。みかんです🍊
ご覧いただきありがとうございます。
私のリウマチ日記です。よろしくお願いします。

いけないものを目にしてしまった。

先日、病気は自分でつくっている！という話しを見てしまいました。

そうなのか。。。と一旦受け入れようとするも、痛みが強い時の私には厳しいお言葉であります。

考えれば考えるほどに頭がおかしくなりそうで、自分に向き合うというのは、少しずつにしようと思うのでした。

前向きが苦しいから後ろ向きでいいですよね。

今日のわたし。

マグロ、野菜スープ、キーマカレー、バナナ、コーヒー、玄米(白米入り)
体調　100のうち50
天気　晴れ

エプソムソルト。

3年前からリウマチにも良いと聞く、入浴剤のエプソムソルトを使っています。
硫酸マグネシウムで、すごく温まります。
1週間くらい切らして別のものを使うと、ものすごくあちこち痛みだす気がして、なんやかんや続けています。
これも気の持ちようなのでしょうか。。
私の探究はつづきます。。

おまけ。

今日のダイエット中息子に捧げる鶏胸肉料理は
キーマカレー(鶏胸ひき肉、油不使用)です♪