つくづく思う、 健康の大事なポイントは 「運動」と「食事」なんだと。 健康トラブルの「原因」は ほぼこの２つ。 どちらも 気がつくと大ごとになって慌てる。 少しずつ悪化するから 厄介。 足の問題も 大きくいえば 「運動」に含まれる。 子供達の足を見て感じる怖さ。
お隣の97歳のおばあちゃんが 施設に入られました🥲 まだお元気なのですが さすがに一人で暮らし難くなられたんでしょうね… 良い模範となる方でした😊
〜逡巡〜 体調が悪くなると 「なんでこんなになっちゃったんやろ〜？」って 思っちゃうけど、 大事なのは「今何をするべきか」って事と 「原因」の改善って言う二本立てで行うことなんです。 ぐずぐず悩んで何もしないと 悪化しちゃいます😱
日が短くなってきて なんとなく 人恋しくなる初秋 でも、 昼間はまだ暑すぎ！☀️😅💦
ありがたいことに わざわざ探さなくても お米を買えています🌾 🙏😊✨
