初雪/毎朝日記14日目

おはようございます。

昨日の朝は神戸の六甲山も
うっすら白く雪が積もっていました。

「通りで寒いわけやな」と納得

耳が痛くなる寒さです。

でもなんだか年末感が出て
嬉しくもあります。

さて皆さんは
イライラすることありますか？

まぁ私は昔から短気で
短気が多い家族だったんですけど

イライラとか
なんでわからんの？とか

こういった感情は
相手に期待しすぎ

• こうしてくれるはず

• こう言ってくれるはず

• こういう行動をしてくれるはず

無意識に期待していて
思ったような反応
行動をしてくれないから

イライラするんです。

だから、相手が何をしようと
期待しないで
淡々と過ごす

反対に自分も相手に
何かしなくちゃと思わなくて良い。

罪悪感を感じなくて良い。

それが子どもであれ
親であれ
夫や夫であれ

かまってあげないと..や
私がご飯を作らないと...とか

何をしたって
相手の受け取り方で変わるし
(良かれと思ってても迷惑がられたり)

自分が罪悪感を感じていても
相手は何とも思ってなかったり
反対に成長する機会になっていたり

誰かに期待することをやめると
とても生きやすくなります。

それは自分に対しても同じです。

では今日も穏やかな1日になりますように
ふじもと