ウォーキング/毎朝日記36日目

おはようございます。

昨日は夜中の3時まで
Netflixを楽しんでしまいました。

たまに韓国ドラマを一気見したくなる
タイミングがくるんですよね。

あー時間を無駄にしている...と
感じでしまうこともあるんですが

前よりもま、いっか。
と思えるようになりました。

なにごともどんなことも
その時感じたその感情に目を向ける
じっくり味わうことに意識するようにしています。

昨日はドラマを見つつ
自分に重ねて
夫に感謝する感情を感じました。

ぜひその時の感情に
目を向けてみてくださいね！

では、今日も穏やかな1日になりますように
ふじもと