歯磨き後のうがい何回してる？

こんにちは！
ホワイトニングサロンLeendeです。

歯磨き後のうがい！皆さんは何回していますか？
歯磨き粉の味がしなくなるまで口をゆすぐ方も多いと思います。

実は歯磨き後のうがいは１回がいいと言われています。1回で本当に綺麗になるの？って思いますよね。
実はしっかりとした理由があるんです。

たくさんうがいする事で歯磨き粉に含まれているフッ素まで流れて薄くなってしまうんです。
フッ素は初期の虫歯を予防・進行を抑える効果があるんです。

少量のお水で１回。その後しばらくは飲食しない。
これでむし歯予防の効果が高まると言われています。
是非今日から試して見てください！