食べ物が人格を作る

食べ物が人格に影響していることをご存知でしょうか。

例えば「心療内科に行く前に食事を変えなさい」（姫野友美著）という本があり、砂糖を取りすぎると脳内ホルモンに影響しうつ病になることを示しているように、心の状態、精神に関わることは間違いありません。