砂浜アーシング

いまの職場の前が砂浜なのもあって、
仕事前に小一時間、浜でアーシングしてます。
夏頃に始めて、これから寒くなるけど続けたい。
砂もさらさらなので、ほんとに気持ちが良い。

たまに寝そべって、そうすると、
背中に浜を、視界に空だけを感じる。
天と地だけ。どこまでもそれだけ。という感じがしてくる。
その後って、なんとなく、人と接するのが楽になってる気がする。自分の存在に自信が持てるのかな。

浜で日が暮れていくのをゆっくりみで過ごすのも、リフレッシュ効果高いのだろうけど、アーシングは効果あると思うな。
スマホ触りすぎた時は、帯電してる感じする。
ふわーっとした、いやな感覚がしてくる。
それが抜ける。すっきりとして感覚が落ち着いて、ちゃんと自分の感覚に地に足がつく感じ。

アーシングおすすめです。