8回目のカウンセリング（こんな場所にとどまるべきでないのかもしれない）

（１）こんにちは。どうでしたか。体調とか、気持ちとか。
①ふつうです。
（２）そうですか。なにか変わったことはありましたか？
②変わったこと、ジムに行き始めました。
（３）へえ。それはどうして？
③診察のときに、指が震えることを相談して。薬の副作用かな？と考えて。ただちょっと見てもらうに、筋力低下・・老化だとは思いますという風に言われて。それで。

（４）どんなことするの？ジムに行って。
④15分くらい歩いたり走ったりして・・・マシンが10種類くらいあるんですけど、それをぐるっと一周します。
（５）結構本格的じゃないですか。1時間くらい？
⑤そうですね。1時間か、1時間半くらいかな・・・、ジムが住んでいるところの下にあるんです。だから行かないと罪悪感があって、週に5回か6回か行くんですけど、そうすると疲れてごはん食べられなくて、だめだなと思うんですけど、でも下にあるんだから行かなきゃならないと思う。

（６）そう。その罪悪感っていうのは、何に対する？
⑥何でしょう、こんなに近くにあるのになぜいかないのか、怠惰だと、階下からそういう立ち上ってくるような感じ。
（７）それで、そういうふうに感じて、でも行かないとどんな恐ろしいことが起こるの？
⑦今日行かなかったら、明日も行かないかもしれない、あさっても行かないかもしれなくて、そのままずっと行かなくなってしまう、その最初の一日になってしまうんじゃないかという恐ろしさが、あります。自分で行くと決めたものを、大した理由もなく辞めることはよくないです。その最初の一歩になる恐れが、行かないというときに、あります。
（８）そう・・・、でも現に体調は良くないのよね。今月はじめたばかりで、体もついていかない中通ってて。調節していくことはできないかな。週に2回3回にして、それでだんだん週5に戻していくっていう目標にしてみるとか。
⑧うーん・・・、行かないのは難しいです。みんなそこに行きなさいというじゃないですか。というか、行くことが前提です。でも、だれも行くなとは言わないから、難しいです。
（９）それなら、ストレッチだけにしたら？行ってストレッチだけする日を週に2，3回作ったら？
⑨それは、目から鱗です。いい考えだと思います。
（10）ね、ストレッチだけする日、マシンを全部やる日、半分だけやる日とか、いろいろバリエーションをつけたらいいのかも。
⑩そうしてみます。やってみられると思います。

カウンセリングが終わって、またお会計をして、庭をながめてかえってくる。ぜんぜんうまく話せなかったような気がする（いつも）。だれかに（カウンセラーの女性や、病院の受付のスタッフ）、迷惑をかけたのじゃないかという気持ちがする。帰ったら腕を切りたいと思う。思って、そうしようと思う。してもしなくてもいい、切ってもいいと思う、そのときだけ、心は安らか。