【妊娠後期】痛いと噂の内診グリグリ（卵膜剥離）を知って、恐怖を受け入れられるマインドセットへ
内診グリグリ＝卵膜剥離の痛みと効果、いつまで続く？わかりやすく丁寧に解説します！
妊娠後期、赤ちゃんに会える日が近づいてくると、陣痛を促すために「卵膜剥離（らんまくはくり）」という処置を勧められることがあります。初めて聞くと、「痛そう」「怖い」と思うかもしれませんが、これは自然分娩を進めるための一つの方法です。この記事では、卵膜剥離の痛み、効果、処置後の症状などを詳しく解説し、あなたの不安を少しでも解消します。
卵膜剥離とは？
卵膜剥離は、赤ちゃんを包む卵膜を子宮の壁から少し剥がすことで、陣痛を自然に引き起こしやすくする処置です。医師や助産師が内診の際に行うシンプルな手法ですが、正確に行うには専門的な技術が必要です。
目的：子宮収縮を促し、出産の準備を進める。
実施時期：妊娠37週以降（正期産に入った時期）。母体や赤ちゃんの状態に合わせて判断。
所要時間：処置自体は数分程度。
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痛みはどんな感じ？
卵膜剥離の際に感じる痛みは個人差が大きいです。痛みを経験する場面やその感じ方を、具体的に説明します。
1. 内診の延長のような違和感
内診の時の「押される感じ」や「触れられる感覚」に近いですが、それが少し強まったような感覚です。処置を行う間、医師が指で子宮頸部に触れるため、軽い圧迫感やチクッとするような感覚があることがあります。
2. 痛みの程度
「軽い生理痛」と感じる人もいれば、「鈍い痛み」や「お腹をギューッと押される感じ」と表現する人もいます。
初めて経験する場合は、不安から痛みを強く感じることがあります。
3. 痛みの時間は？
処置そのものは数分以内に終わります。
痛みのピークも短時間で、強い痛みを長く感じることはほとんどありません。
リラックスが鍵
緊張すると筋肉がこわばり、痛みを強く感じることがあります。処置前に深呼吸してリラックスすることが大切です。
卵膜剥離の効果とは？
卵膜剥離は、出産を早めるための自然なサポートをするものです。以下の効果が期待できます。
1. 陣痛を促進
卵膜剥離を行うことで、子宮が刺激され、プロスタグランジンというホルモンが分泌されます。このホルモンが子宮収縮を促し、陣痛につながる可能性があります。
2. おしるしが現れる
処置後に、少量の血が混じるおりもの（おしるし）が出ることがあります。これは、子宮頸部が準備を始めたサインです。
3. 陣痛までの時間
多くの場合、処置後48時間以内に陣痛が始まるとされています。
ただし、子宮の準備が整っていない場合や赤ちゃんの状態によっては、効果が出ないこともあります。
処置後の症状は？
卵膜剥離を受けた後、体にはさまざまな変化が起こることがあります。どんな症状があるか見ていきましょう。
1. 痛みや張り
処置後は軽い下腹部痛やお腹の張りを感じることがあります。
痛みは通常、数時間で落ち着きますが、まれに1日程度続くことも。
2. 出血
少量の出血は正常な反応で、1〜2日でおさまります。
出血量が多い場合や痛みが強い場合は、すぐに病院へ連絡しましょう。
3. お腹の張りが強まる
子宮が刺激されることで一時的にお腹が張ることがあります。この張りが規則的になれば、陣痛が始まる可能性があります。
卵膜剥離を受ける際のポイント
初めての卵膜剥離でも、少し意識を変えるだけで気持ちが楽になります。処置を受ける際のコツをまとめました。
1. 不安を伝える
医師や助産師に「怖い」「緊張する」と伝えてみましょう。きっと優しく声をかけ、リラックスできるように配慮してくれます。
2. 深呼吸でリラックス
処置中に体がこわばると痛みを感じやすくなります。ゆっくり深呼吸をすることで筋肉が緩み、痛みも和らぎます。
3. 処置後は体を休める
処置後は無理をせず、しばらく横になって休むと安心です。家族やパートナーにサポートをお願いしましょう。
卵膜剥離を受けるかどうかは自分で決めよう！
卵膜剥離は出産を自然に進めるためのサポートとして有効な方法ですが、必ず行う必要があるわけではありません。メリットやデメリットを医師と相談しながら、自分に合った選択をしましょう。
こんな場合は特に相談を
過去に子宮に手術歴がある。
赤ちゃんや母体に健康上の懸念がある。
痛みに対する不安が強い。
まとめ
卵膜剥離は、短時間で行われるシンプルな処置ですが、効果や痛みの感じ方には個人差があります。正しい知識を持つことで、不安を和らげ、安心して臨むことができます。処置後に強い痛みや異常を感じた場合は、すぐに医療機関に相談しましょう。
赤ちゃんに会える日が近づいている証拠でもあるので、心と体の準備を整えながらリラックスして過ごしてくださいね！
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妊娠初心者の方に向けて、心と体の健康をサポートする記事を書いています。みなさんのハート、スキ、いつもありがとうございます🥰
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注意：この記事で取り上げている内容は、科学的根拠に基づいた情報を元にしていますが、全てが100%の結果を保証するものではありません。人それぞれの体質や状況によって効果や感じ方には個人差があります。これはあくまで参考情報であり、最終的な判断や選択は、ご自身の体調や考えに合わせて慎重に行っていただくことをお勧めします。
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