わくわくして来た☆

人の気持ちって、自分次第？？

「気持ちのありよう、ありかた、自分次第。」

って、本によく書いてある。

今度、あるところにお出かけするのに

この2日間で見事に

怖い😱

楽しみ😆

怖い😱

楽しみ😆

という心模様を行き来した。

怖い、って思うときと

楽しみ、って思うとき、

頭の中で　何が　違うんだろう？

怖い時は、頭の中が暗い。

うなだれた感じ。

楽しみな時は、心臓から頭まですっきり爽快。

まるで、胸が上向いているみたい。

不安を人に話してたら

自然に楽しみな気持ちになったんだけど、

これって、逆の応用ができそう。

体から、形から　入る。

姿勢を正しくして

胸を張って

やや上を向きながら深呼吸。

今度、試してみよう。

坂本九の歌にあるように

上を向いて歩こう、だ☆

○○年12月4日17:20 そら☆