【うつ病と生きる】休職すること

眠れない。
ちゃんと早起きしたのに。
日中も、よく動いたのに。
きっと躁転し始めてる。

11月末から、鬱転しています。
一年以上、仕事を続けていられたので
油断をしていたのです。
ひどい鬱転で、「躁うつ曲線グラフ」が
すこーん！と下がったんです。

12月丸ごと有給消化して、
年明けからは、休職なんです。
世の中の仕事始めが、
私には、仕事休め、です。

この土日が明けると始まるはずだった

考えないようにして過ごして、
考えなくなったと思っていました。

やっぱり下手くそです。
感情のコントロール。

躁転でもないのかもしれません。
鬱期も、眠れなくなりますから。
鬱期から抜け出る気配だったのですが。
曲線はどうやら、
オシロスコープ状態です。
気が動転しています。

学校も、保育園も始まります。
寝込んでしまうほどの鬱に
戻りたくはないです。
かといって、躁転してもダメです。
抑えて、抑えて。

落ち込んじゃダメ！私！
ハイテンションもダメ！私！

叫び出しそうな衝動を、抑えて、抑えて。

せっかくいただいた休憩期間なのだから。
職場の人たちに迷惑をかけていると
思うのではなくって、
職場の人たちの包容力に
最大の敬意と感謝の気持ちを持って
いただいた時間を大切に過ごそうと
思うようにしたいです。

今、覗いてくれている、あなたにも、
心から、

ありがとうーー。