回復期病院でのリハビリ4〜外歩きの目安

昨日はリハビリで1kmの外歩きでした。
健常者の方だと、
1kmは徒歩15分と言われてますね。

だいたい街中の商業施設やオフィスだと、
駅から徒歩15分以内のことが多いので、
1kmは社会復帰の目安になります。

外歩きのイメージ

つえ歩行の僕は今回、
1km25分くらいですね。

どうしても、フォームを
気にしながら歩くので、
速く歩くのはまだ難しいです。

疲労が溜まってくると、
脚を前に出すため、
状態が後ろに傾くクセがあると
担当の理学療法士さんから
よく指摘を受けます。

退院までの残された期間で
フォームの修正をしたいですね。