ネガティブがぐるぐる

どうしよう。
わからない。
進めない。

ネガティブな気持ちになる時、この３つが頭の中をぐるぐるする。

最近やっと言語化できるようになった。
それまではずっと当てはまる言葉はなかったか、単発の言葉しか分からなかったから。

ネガティブな時はそのままでいい。
少し落ちついたら、その次の段階をかんがえる。

それでいい。