65日目　6/29『50m走、わずかながら進歩』

今日は５０m走のタイムを測ったそうです。
先週は１１秒４０。今日は１１秒２０。僅かではありますが、進歩です🎉
スタートは旗だったので、ビックリしなかったそうです😉

ワニで走るのが早くなるのは、足指の使い方ですか？？？

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50m走のスタートが旗で良かったですね。
まだきっとびっくりしちゃうでしょうから。
秋に向けては無くなっていることをワクワクして
エクササイズに取り組んでください🌈

ワニの動きが短距離走に活きる理由は、
足指、つま先で全身を押し出す動きももちろんですが、
手足の上下、左右の協調動作を滑らかにする効果が
見込めます。

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今日の就寝は１０時。
今日は、無計画にしたいことをしたような…。
後半、時間が足りなくなりました。